愛とお金のセラピスト

「他者を喜ばせないといけない」と思って自己犠牲️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年8月24日 11:43


いつも #疲れて しまっている️

自分よりも #他者を優先 してしまう。️

自分の行いによって相手が喜んでくれるのを見るのが好きで、#他人 を優先する️

でも､
　　 他人を優先しすぎて「 #心が疲れて 」いませんか️

つい自分を後回しにしてしまう　そんなことありませんか️

「自分より他人を優先する」性格は素晴らしいものではありますが・・・️

まずは､ 「 #自分の価値を認める 」

「自分の価値を認めてください」と言われても、そうできるものではありません｡

「 #自分なんか 」たしたことないから､など必要以上に自分を下げていませんか️

　自己評価が低いがために、つい「自分なんか、いい意見を言えない」「自分なんか、どうせ　」とネガティブに考えてしまう｡

　そんな自分の心を満たす為､ 相手が #喜んでもらえる ならばと､ #自己犠牲 になりがち｡

　自分を後回しにしている人には、
　自分の正直な気持ちがわからなくなっていませんか⁇

「 #自分ファースト 」なる為にも､

※ 自分が本当にしたいこと ️
※ 幸せを感じること️

1日にひとつ､ 実践していきましょう｡️

例えば､
　今日は帰りにコンビニのあのスイーツを絶対に買って帰る｡
　今日は定時で帰って､ 見たかった映画をみる｡

など､ 『 #自分へのご褒美　』 を用意してコレだけは､ 優先することを意識してみましょう｡

　他人のためにいかに自分が頑張ってきた自分には、価値のある存在です｡
　自分が差し出しているだけではなく、まわりから「 #受け取る 　」ことに意識を向ける事にフォーカスしていきましょう｡

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#選択肢
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#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
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#生き方変える
#考え方を変える

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@hiroyukika.3


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#選択肢
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