愛とお金のセラピスト

深く傷つき、怒り、悲しくなることが訪れます。

hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2022年5月31日 10:55


生きているとたくさんの「 #許せないこと 」が降りかかって来る。


相手への「 #許せない 」という思いがありませんか️

自然に湧き上がる感情の“ #喜怒哀楽 "と違って、“ #許すこと "はとても難しい｡


#自分のために 許す

　誰かに深く心を傷つけられたとき、許すのはまるで損をするような気持ちになります。
自分だけがなんだか #不公平 のような気がするのです。
　深い怒りや悲しみを抱えて生きていくと、自分が生きづらくなってしまいます。
　許すのは、あなたの心と身体のために何よりも一番得なこと｡


#ノートに書き出してみる

　ノートにその時の素直な気持ちを書き出してみましょう。誰に見せるものでもないので､その時の気持ちも振り返りつつ書きます。
　何が許せなくて、何が引っかかっているのか､素直な気持ちを外に出す｡
　怒りや悲しみを手放すには欠かせないものです｡

「 #ごめん 」を期待しない

　あなたは本当に相手の謝罪を受けて素直に許し、すべて水に流すことはできるでしょうか？
　「一回謝ったくらいで」「心の底から謝っていない」など、次はいろいろな難癖をつけて「より深い謝罪」を求めてしまう｡
　許すのはあなた自身が選び決めることなのです。


　許すのは、なによりもあなたがよりあなたらしく生きるために欠かせないこと。
　まずは､許せない自分を許してあげてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ゆるす #許せない #許し #イライラ #ストレス #情緒不安定 #人間関係 #身近な人 　ほど #許す事が難しい 　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3


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