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ゴーレム効果とは


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
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2023年9月15日 08:59










周囲からの低い期待度が、その人のパフォーマンスを下げる〜️
#ゴーレム効果 とは、周囲の期待度が低いときに、それに比例してその人のパフォーマンスが著しく低くなることを言います。

逆を言えば､

高い期待度に応えて高いパフォーマンスを発揮する「 #ピグマリオン効果 」もあります。

人は無意識に、#周囲の期待に応えよう とする傾向があります｡
期待値が低い接し方をされてしまうと、
その期待の低さに誘導されて成績が下がったり素行が悪くなったり､ 逆に､ 良くなったりする｡

#ゴーレム効果 に陥ると、 #自己否定感 を強めて、物事を投げ出したい気持ちになったり、意味もなく悲しい気持ちになったりしてしまいます。

#ゴーレム効果 　に陥らないためには

1： #心の休息 をとる

精神的にも身体的にも、疲労がたまっていると冷静な判断がしづらくなってしまいます。

2： #低いハードル を設定する

重要なことは、自己肯定感を高めることです。
効果的なのが、ハードルを下げた目標を設定することになります。


3： #自分に期待する

自分への評価を自分が責任をもって行うのと同様に、他人への評価も他人が自ら行うものです。


自分自身がゴーレム効果に陥りそうになっていたりするかもと思い当たる節があったかもしれません。
#自分に対して 、自分を前向きにさせる思考や言葉をかけましょう。そうすることで、高いパフォーマンスを維持することができ、#ゴーレム効果 に陥りにくくすることができます。

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@hiroyukika.3
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