愛とお金のセラピスト

「心のブレーキ」


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年8月3日 06:57










私たちの行動をさまたげてしまう思い込み　『 #メンタルブロック 』

自分の心の中に「何か」があって、「メンタル＝心の」「ブロック＝障害物」が行動をさまたげる｡

しかし、このブロックかなり厄介で

・外そうと思っても外せない
・外れたと思っても、再び戻ってきてしまう
・似たようなブロックが次々できてしまう

「根深い #メンタルブロック 」

メンタルブロックができる具体的な原因は、次の5つです。

原因1. #家庭環境
原因2. #人間関係
原因3. #過去の体験
原因4. #先入観 や固定概念
原因5. #自己肯定感の低さ

「心の状態」の事であり､ 潜在意識に深く刻み込むこまれてあり､ かなり無視することは難しい｡

その結果、あなたの行動に制限がかかったり、逆に暴走したりする。

特徴としては「理屈では分かっているけど、感情レベルで自分の言動をコントロールできない」

しかも､多くの人が､、心の中に「阻害している障害物のような何かが　」#わかっていない｡

自分の意識では解決できない

#メンタルブロック の外し方

「 #思い込み 」の正体を突き止める。

書き出してみてください！



�@不快に感じたエピソードと感情とは⁇
�Aその時の【感情】 はどんな感じ⁇
�B幼少期のエピソードは⁇
�Cその時、どう思ったか⁇
�D本当はどうしたかったか⁇
�E当時の自分に声かけをするなら⁇
�Fそのエピソードからの学びは⁇

書き出して見える化することが､ 大切です｡

少し自分を見えてきませんか⁇

■何が起こって不快だったのか？
■何にイライラしているのか？
■何に反応してしまっているのか？

そして､ 今､ どんな感情になっているのか？

まずは､ #自分を知る

深層心理を深く掘っていき､ どんな事が､あなたのブレーキになっているか⁇
を知る️

そうすれば､ 対策対応策も　見えてくるのではないのでしょうか⁇

あなたのメンタルブロックが外れて､人生が好転していくことを願っております｡

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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




#JCCF #コーチカウンセラ 　
一般社団法人　日本コーチカウンセラー連盟
公認　シナジーコーチカウンセラー
https://jccf.site/

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#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき
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#人間関係
#自分を知る
#思い込み
#メンタルブロック
#先入観
#家庭環境