愛とお金のセラピスト

「愛されたい症候群」


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年2月15日 08:07



#愛されたい 　❣️
#愛されたい 　❣️
愛されたいが止まらない️

愛されたい気持ちが強くて
つい　・　つい
相手を試してしまう…… ️

愛されているか不安になる　️
#愛されたい症候群 になっているかも　️

何故　️

1 #自分に自信がない

誰かから愛してもらことで、
　「自分は大丈夫」という安心感を持つ｡

2 #相手が信じられない

過去の恋愛のトラウマなどから、
　相手の愛情が信じきれなくなっている｡

3 #寂しがり屋

『構ってもらいたい』　が､
　　愛されたいというより強い｡
　（親から十分に愛されなかった可能性も）


「 #誰かに愛されたい 」
「 #認められたい 」と過剰に感じてしまう
愛されたい症候群の人は、
他人から愛されることでしか、
自分の存在価値を実感できません。

満たされない気持ちを解消するには

（1）好きなもとつながる

好きなものは何ですか？
愛情だけに固執していませんか⁇
#世界は広い 　
視野が狭くなっていませんか⁇

（2）見返りを求めない

「なんで」「どうして」
相手に要求する気持ちが強くなっていませんか⁇
責める言葉を送りたくなったとき､
『 #深呼吸 』をして
どんな愛情表現しているかを自分に問いかけてみてください。

（3）一人で楽しめるものを見つける

「趣味を見つけましょう」
　趣味と呼べるものでなくても、
自然と #笑顔になる ことありませんか⁇
例えば、
ドラマや映画を見る・
好きなアーティストの音楽を聴く
など､一人で楽しめるものを見つける｡


#自分で自分を愛する ことも大事

心に寄り添ってほしい、
愛してほしいと願う気持ちを、
過剰に求めすぎていませんか⁇
『 #深呼吸 』を。
冷静になって自分に問いかけてみてください｡

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#愛するより愛したい




ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3




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