愛とお金のセラピスト

「人に嫌われたらどうしよう」って思い悩む️


hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2023年2月14日 07:22



承認欲求が強いかなぁ️

#認められたい 　

　あなたは　誰から　認めてもらいたいですか⁇

会社の人たち､ 家族､ 友人知人､ それとも社会から️

この世の中､ #承認欲求 がない人なんて存在しない｡

が、

認められたいという欲求が、強めの人て　
一番　大事な　自分から認められない人

#自己承認 が上手く出来ていないんです︎

『 自分なんかクソ　』
『 自分に取り得なんてない　』

とか　思っていませんか️

#自分を認める 　（自分から認められる）

まずは､ なぜ承認欲求が強くなるのか️

�@ 自分を認められない

人は自分から認められたいという欲求を無意識的に持っています。
これを「 #自己承認欲求 」といいます。

自分を認められないと､
自分以外の人から認めてもらおうと､
承認欲求が強くなります。

�A両親からの愛情不足


初めて築く人間関係、それが両親
それが､人間関係の原型となります。

十分に #親から愛されなかった 場合、
この自己認識が形成されないため、
自分で自分を認めることが難しくなります。


�B認められた経験が少ない

他者から認められた経験があまりない人は、
#欲求不満 の状態にあることから、
より強く認められることを求めます。


#承認欲求 を消すことができないけど
　　解消することは出来る️

「人に認められたい！」と

悩んでいるあなた　

どんなに頑張っても、
他人に認められようとしていたら辛くなるだけ！

『 自分で自分を認めるように心がける。』

「頑張ったね！」

「凄いね！」

「流石だね！

と #自分で自分を褒めてあげる 　

結果が出てなくても､
絶望感を味わったりしても､

『 他人からどう思われようと関係ない　』

　『 自分の価値には変わりはない　』

自分自身の評価を基準にする｡

あなたは、充分頑張ってます｡
#頑張った 自分をゆっくり愛してください｡


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@hiroyukika.3




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