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2022年01月07日

失敗した

失敗談というものは、人の共感を生み出すもの️

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
2022年1月7日 18:07
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「 #失敗談 」を恥ずかしげもなく話す。

失敗談が、相手を安心させられる ️

恥ずかしい過去をカミングアウトすることは、決して評価を下げることにはなりません。

人生で成功し続けている人は、ほとんどいません。
多くの人が、何らかの形で失敗し、悔しい思いをしてきています。
そこで、誰もが持っている失敗話を集めて、ネタにしてしまえばいいのです。

失敗談が人の心をつかむ理由

・ #信頼できる
→ 自分にとってマイナスなことも言っているから、プラスなことを言うときも嘘が無いと想像できる。

・ #共感しやすい
→ ネガティブな体験には人を引き付ける力があり、「この人でも失敗するんだ」と応援したくなる。


 ️人間はネガティブな話に大きく反応する️

人間はどちらかというと「人のポジティブな話よりネガティブな話に興味を持つ」という習性があります。
「こういう失敗もしたことがある」とあえて話すのも、人の注意を引くための有効な手段
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#失敗 #成長 #残念 #信頼 #仲間 #恥ずかしい #かわいい #話す #話 #言葉 #心 #親近感 #ことば #ありがとう #カミングアウト #可愛い


#愛とお金  のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜

#目標設定 #豊橋 #東三河 #toyohashi







化 #モチベーションを上げる
#ひきこもり中   #言葉の力



聞く

みなさん、「人の話を聞いているようでいて聞いていない」

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
2022年1月7日 12:07
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「 #人の話を聞く 」。簡単なようで、実はとても難しい。

「この人にまた会いたい!」と思ってもらえる人になる為には⁇

「 #聞く力 」が身につけば、仕事も人間関係も必ずうまくいく。

でも、こんな人いませんか⁇

・話をしていると「 なぜか #イラッ 」としてしまう人

・話したあとは「 なぜか #モヤモヤ 」してしまう人

・「話をしていても楽しくない」「話したい気持ちがなくなる」人


【嫌われる聞き方】

理由

#最後まで聞かない

「嫌われる聞き方」でまず多いのが、他人の話を「最後まで」聞かない人「他人の話を最後まで聞けない人」は、実は頭のいい人、頭の回転が速い人に多い。
それは早とちりや誤解にもつながるし、第一、相手に不快感を持たれてしまいます。

【嫌われる聞き方】

理由

どんな話でも「 #自分の話 」に持っていってしまう

 話そうとしているのに、途中まで聞いて「自分の話」に持っていってしまっています。
こういう「会話泥棒」も非常に多い。
「自分の話」を始めてしまうのはマナー違反。
自分の意見を言いたい場合は、「相手の話」をちゃんと聞いてからにしたほうがいい。

【嫌われる聞き方】

理由

「 #あいづち 」「 #質問」「 #しぐさ・ #態度」で損をしている

* 「はい、はい、はい、はい」など、不愉快なあいづちを打つ
*あいづちに「変な笑い」を入れる
*いきなり「本題からズレた質問」をする
*会話の最中なのに、すぐにスマホを触る
*腕組みをして、のけぞって話を聞く


あなたは、
「嫌われる聞き方」をしてしまっていませんか?
一度振り返ってみませんか⁇
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#話 #言葉 #会話聞く #言葉の力 #気持ち #言霊 #聞き上手 #思いやり  #傾聴 #聴き力 #話す 
#承認 #質問 #提案 #心 #ことば #尊敬 #ありがとう #大好き #いつもありがとう #言葉の力 #心心


自暴自棄

自暴自棄になったとき ︎

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
2022年1月7日 07:54

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なげやりな行動をして自分自身のからだを悪くする。

#自暴自棄 になったときは、無理に頑張らず体と心を癒そう。

自暴自棄とは、「希望や自信をなくして、自分のことがどうでもよく感じる」
何か大きな失敗をして、「自分が嫌になった」「自信がなくなった」という場合に使われます。

類義語として「 #破れかぶれ 」や「 #ふてくされる」など

自暴自棄になる原因やきっかけ3つ


1.恋愛や仕事で悩んでいるとき
2.何をやっても上手くいかないとき
3.人間関係がこじれてしまったとき

自暴自棄から立ち直るには

1.体調を整える
2.好きなことに熱中する
3.気持ちを打ち明ける
4.現実を受け入れる

1. #体調を整える

体調面が整っていなければ、心を健康にすることはなかなかできません。しっかり睡眠をとったり、栄養が採れるおいしい食事をしたり、体が元気になれば自ずと心も元気になり、冷静に物事を判断できるようになるでしょう。

2. #好きなこと に熱中する

趣味やスポーツなど自分が好きな何かに熱中することで、自暴自棄から立ち直るという方法も。
好きなことや癒されることに #没頭 してみましょう。
自分が幸福感を味わえるものやリラックスできる時間に浸ることで、ポジティブな感情を引き出すのです。

3.  #気持ち を打ち明ける

自暴自棄から立ち直るために、信頼できる人に自分の気持ちを打ち明けるというのもひとつの方法です。
ひとりで悩みを抱え込んでいても、悪い方向にしか行かない悪循環に陥るかもしれません。

4. #現実を受け入れる

自暴自棄の原因となっている辛い現実から逃げずに、一度受け入れるというのも対処法のひとつです。
現実を受け入れることで自分の体調や精神状態と向き合えるようになり、冷静な判断ができるようになるでしょう。


また、「努力してもできないこともある」と割り切って肩の力を抜くこともときには大切です。

自暴自棄になっている人への対処法


1.相手の話を聞く
2.一緒に気分転換をする
3.相手に存在意義を伝える

1.相手の話を聞く

自暴自棄な人はアドバイスが欲しいのではなく、自分の気持ちを誰かにわかってもらいたいのです。
相手が抱える悩みを解決することを目的にするのではなく、受け身で話を聞く姿勢をとれば、相手も少しは気持ちが楽になるでしょう。

2.一緒に気分転換する

ご飯や映画などに誘ってみましょう。
はじめはネガティブな感情でいたとしても、笑顔や楽しい雰囲気は相手にも伝わります。

3.相手に存在意義を伝える

相手が自分の存在意義を見いだせるように、肯定するような言葉をしっかり伝えることが大切です。
「いつも〜してくれてありがとう」「あのときは○○がいてくれたから今の私がいる」などと伝える。
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#愛とお金  のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜

#目標設定 #豊橋 #東三河 #toyohashi







化 #モチベーションを上げる
#言葉の力 #自暴自棄 #暴飲暴食 #なげやり #リフレッシュ #自信 #癒し #気分転換 #休暇 #ウォーキング #明日からまた頑張ろう 





#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒し方
#生き方
#考え方


2022年01月06日

社畜達

日本でも将来の経済的な不安から、“社畜“から抜け出すことが

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
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2022年1月6日 16:02

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「 #社畜 」とは、 会社の家畜になり下がっているという意味合いですが、社畜には2つの要素がある。

1つは精神的に従属している状態

会社のいうことを疑いもなく受け入れるよう #マインドコントロール されている。

#低賃金 、 #長時間労働 で、 #怒鳴られ ながら仕事をしても、会社に疑問は抱かず、むしろ感謝するように教え込まれているようなケースも︎

2つは経済的に支配されている状態

ブラック企業の多くは低賃金でこき使っていますが、問題は「 #お金がない 」から仕事を辞められないということです。

辞表を出して辞めたとき、雇用保険の給付は2カ月+7日もらえないので、そのあいだを生きられなければ辞める自由さえない︎



社畜状態から抜け出すには⁇

1.自分の仕事と無関係な人と関係を持つ

プライベートであっても仕事仲間と一緒にいることが多い。
少なくともプライベートの時間は仕事とは関係のない時間を作るようにしましょう。
仕事とは関係のない趣味を通じての知人で合ったり、いかにして仕事とは関係のない方と関係を持つかが重要です。

2.自分で考えて行動する

何も考えずに、上司から指示や社内の慣例について何も考えずに従っていませんか⁇
自分でしっかり一度本当に何も問題がないのかを考えてみましょう。
じっくり考えてみることによって上司から指示や社内の慣例についての間違いに気付くかもしれません。

3.量よりも質を大切にする

勤務時間内の仕事の質を高めることによって、残業を少なくできて休日出勤を減らせる。
長時間仕事をすることで仕事を行うよりも、いかに短い時間で仕事を行っていくかをしっかり考えているでしょうか。

ーー #FIRE へチャレンジ ⁇ ーー

「いつでも #辞める自由 」があることの精神的なメリットは、大きい。

あなたがもしFIREを目指してお金を貯めていて、残高は1000万円を超えていたとします。
これは会社に経済的には支配されていないこと。

貯蓄ゼロから100万円を達成すると(ここまでがかなり大きなステップです)、それだけで自信がつき、行動に余裕が出てきます。
クレジットカードの引き落としにビクビクする生活や、給料振り込み日前に数百円で暮らすような生活から、あなたの人生は一変します。

? 「FIRE」=「経済的自立と早期リタイア」
FIREとは、「Financial Independence, Retire Early」の頭文字を取った言葉で、「 #ファイア 」と読みます。

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#早期リタイア #リタイア #貯金 #お金 #労働 #アーリーリタイア #お金の勉強 #投資 





#社畜 #副業 #脱サラ #稼ぐ #投資 #不労所得 #副収入 #転職 #仕事辞めたいFC9EEEFF-490E-4425-A882-739919DA0ABF.jpeg



感情コントロール




安定した感情を保てるんだろう?

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
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2022年1月5日 22:02

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感情をコントロールする方法。
いつも安定したメンタルで過ごしたいですね️

安定した感情を保てるんだろう?

少しずつ行動を変えることによって外的要因に感情を安定した感情を保つ。


1 情報を取り入れすぎない
2 他人と比べない
3 余計な行動をとらない


#情報を取り入れすぎない

スマホに張り付くようなっていませんか ️
意識的にその回数を減らしていく、1日1回見るか見ないかくらいまで頻度を落す。
世の中の動きを知らなすぎるのもちょっとリスキーだとは思いますが、情報を取り入れることで、頭パンパンになってませんか。
 知らず知らずメンタルをやられがち

#他人と比べない

SNSで知り合いの活躍や幸せを知ったり、ニュースで他人の活躍や幸せを知ったり、ふとした瞬間に誰かの情報が入ってきて意図せず感情を動かされることも。
SNSで知り合いの活躍や幸せを知ったり、ニュースで他人の活躍や幸せを知ったり、ふとした瞬間に誰かの情報が入ってきて意図せず感情を動かされることも。

#余計な行動をとらない

どうしてもその日にやらなければいけないこと以外はなるべく残りの2日間や休日に回して、最初の3日間は最低限生活が回るだけの家事と出勤さえすればいいと思うことにしています。


無駄にエネルギーや思考のキャパを取られるので、本来できていたであろう別の行動ができなくなり、日常全般の生産性がかなり落ちてしまいます。C68911FB-50ED-47D5-A4A3-14F25559C5B6.jpeg





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#今日の言葉 
#モチベータ

#iphoneonl

#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒し方
#生き方を変える
#考え方を考える

#自己啓発

#感情 #愛情 #心情 #感情コントロール 

#コントロール #情報 #他人 #自分の人生 #自分らしく #思考 #言葉 #心 #余計 #大事 #大切 #思考は現実化する





2022年01月05日

断捨離て人間関係も

人間関係の悩みが尽きない

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
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2022年1月5日 21:09
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人間関係の断捨離してみませんか⁇

人間関係の悩みは、ある意味自分の中で当たり前になっていた、

人からどう思われるよりも、自分がどうしたいかを第一に考える⁇

断捨離しないと、不要な物のせいで大切なものが見えなくなってる。

人間関係も物と同じ。

人間関係の断捨離

#距離を置く
#環境を変える
#情報を制限する

怒り(ムカッ) イライラの原因 怒り(ムカッ)

#家庭
#職場
#友達

イライラの原因だ

家族との関係〜

#一人暮らし て解決 ︎

実家暮らしをしていると、価値観の違いからしょっちゅう意見がぶつかり、週に2〜3回は喧嘩腰で言い争いをする場面も。

距離が離れた分、図々しさが薄れたことで、良好な関係を築けるようになれる。

職場の人間関係〜

#転職 して解決

ある程度の礼儀や気遣いは、どんな環境でも必要不可欠だとは思いますが、周りに気を使い過ぎ、
機嫌を損ねないようにといつもビクビクしながら仕事をしていては、 #会社の奴隷

「もうどうでもいいや」と投げやりな感じになったときは、思い切って環境を変えてみてください。 

友達との関係〜

無理して会わない・
SNSを見ない 

会わなくても変わらないのが本当の友達、連絡を取り合うこと大切ですが、環境が変わると少しずつ感覚のズレを感じてきてしまうもの。
無理せず距離を置く。
会わない期間が続いても、久しぶりに会った時に居心地よくいられる存在こそが、本当の友達です。

SNS中毒になるなっていませんか⁇
SNS断ちの精神安定効果は抜群です。
本当に必要な情報はSNSを通さなくても入ってきます。
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「 2:6:2の法則」と呼ばれる、この言葉を知っていますか⁇

自分と関わる人のうち、

2割は自分を好き
6割は自分に関心がない
2割は自分を嫌い

どんなに気を遣おうが、2割の人には嫌われる。
媚を売って消耗しながら生きるより、自分らしく自然体に生きた方がずっと得です。





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#人間関係 #転職 #選択理論 #断捨離 #整理整頓 #掃除 #シンプルライフ #感謝 #片付け

#関係 #幸せ #働き #交感神経 #乱れ #不調 #人間 #いつもありがとう #無理 #無理しない

#シェア





成功者

️ 成功者と成功しない人の違い ️

成功者の顔や性格、日常的に行っている習慣にも共通点があるといわれています。

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成功者の習慣とは?

#自己研鑽に励む

成功するためには、常にたくさんの情報を取り入れてスキルアップすることが求められます。
成功者は平日に1時間程度本を読み、休日にはもっと多くの時間を費やしている人も少なくありません。

#体調を整える

 体調管理に余念がありません。
食事や運動に気をつけるのはもちろん、睡眠時間もしっかり確保します。睡眠時間が不足すると本来の力を出せず、効率が悪くなることを肌で感じているからです。

  #リフレッシュする

集中力は数十分〜1時間程度しか続かない。
脳の働きが鈍ってしまうためです。
適度に休憩をはさんでリフレッシュすることが、結果として効率を高めることにつながります。





▼成功している人の共通点や特徴とは
1. 素直な性格で周囲からの意見に耳を傾けられる
2. プラス思考でポジティブに物事を捉える
3. 夢や目標を明確に設定している
4. 決断力に長けている
5. フットワークが軽く、行動力がある


▼成功者の人は基本的にやらない生活習慣とは
1. リスクや失敗を恐れてチャレンジをやめる
2. ミスをいつまでも引きずる
3. 物事をあやふやな状態で終わらせる
4. 安定志向で現状に満足してしまう
5. ネガティブな言葉を口にする
6. 自分の実力を過信したり、驕ったりする
7. 言い訳や責任逃れをする

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#成功者 #ビジネス #お金 #ビジネス #人生 #起業 #脱サラ #起業家 #フリーランス #副業探してます #稼ぐ方法 #言葉 #人生変えたい #副業始めました #おうち時間 #カウンセラー #楽しい #心理学 #仕事 #投資 

2022年01月04日

幸せ





自分が幸せになる

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト

2022年1月4日 16:24

「こういうときもある」

「こういうときもあるさ」とフラットな気持ちを保つこと︎

生きていれば、上手くいかないこと、 「やっぱ #あるさ 」

ストレスを感じることがあるが、

フラットな気持ちを保つ努力をしつつも、さまざまなことにチャレンジしてこそ人として成長する。

また、人にどう思われるかを気にするより、自分に余裕を持って幸せになることに注力することが大切!

自分に余裕がある人は、 自分の #人生が楽しいと感じている 。
余裕があれば、自然と表情も穏やかで笑顔が多くなります。そういった人は、人に優しくできますし他人の幸せも素直に喜べるものです。

無理にいい人を演じるよりも、まず #自分を大切にする 、ことで周囲も大切にでき、関係も良好になっていく。
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#豊橋 #東三河 #toyohashi #余裕 #余裕のある生活 #楽しい #幸せ #嬉しい #笑顔 #ありがとう #happy #癒し #感謝 #楽しい #最高 #面白い #友達 #思い出 #癒し #ありがとうございます





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自分軸で生きること

気楽に生きる人は自分軸をしっかり持っている

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
2022年1月3日 21:52

☆ 他人と比較せず、自分にとってどうか?

世間体を意識している人は、着る服や休日の過ごし方、恋人のスペックまで、他人から見て無難、もしくは羨ましいと思われる選択をしがち、

☆ 自分を大きく見せようとしない

気楽に生きる人は自分を大きく見せようとせず、身の丈に合った生き方をします。

☆ 1人で行動できる

気楽に生きる人は他人の目線を気にしないので、1人行動ができるのも特徴です。

☆ 楽観的でくよくよ悩まない

気楽な人の多くは楽観的で、「まぁなんとかなるでしょ精神」なので、くよくよ悩むことはありません。

☆ 自分に正直

乗らない誘いにはハッキリNoと言ったり、ちょっと気まずくなりそうでもちゃんと本音を言ったり、自分に正直です。

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#他人 #自分 #人生 #思考 #自分らしく #自分の人生 #生きる #自分を生きる #人間だもの #努力 #メンタルケア #自分を好きになる #自分を知る #自分だけの #自分軸 #バランス 


2022年01月03日

性格 

性格のいい人、性格が悪い人の見分け方

hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
hiroyukika3 (ひろゆきか〜)愛とお金のセラピスト
2022年1月3日 18:40
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#性格がいい人 、あなたの周りにもいませんか?
また、性格がよさそうに見えて実はそうじゃない、#性格が悪い人、 あなたの周りにもいませんか?

本当に性格がいい?
実は性格が悪い人の見分け方?

#うわべだけ

うわべだけの褒め言葉が多い
「今日も素敵ですね」「これ、とてもいいですね」など、うわべだけの褒め言葉が多い人は、腹黒い人である可能性が。

#損得勘定

損得勘定で動いている
自分の利益ばかり追求する打算的な人である可能性も⁇
困っているときに手助けしてくれたとしても、実はその見返りが目的であることも。

#悪口

性格が悪い人は「私、毒舌家だから」
厳しい物言いで遠慮なくどんなことも口にしがち。
裏で悪口を言ったり人を傷つける言葉を平気で放ったりするのは、相手のことを思って指摘する行為は勘違い。


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化 #モチベーションを上げる
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