2009年08月23日
健康のこと
お盆休みの不摂生？がたたり、
典型的なメタボタ体型が成長してしまいました。
お盆休み後は激務が続いたのですが、
夜のドカ食いがたたり、ますますお腹が出てきて
ショックです。
食事制限？も頭をよぎりますがストレス増えそうなので
却下です。
そうなると・・・
9/30まで半額≫豆乳クッキーダイエット
楽して・・・やろうかな？
あるいは、
ほっそりになりたい・・・。
自分はどれくらい一日のカロリー消費しているんでしょうか？
たぶん 消費の２倍くらいカロリー補給しているんでしょうね。
目に見えること必要です。
気がついたら え！ ってことが多いですからね。
典型的なメタボタ体型が成長してしまいました。
お盆休み後は激務が続いたのですが、
夜のドカ食いがたたり、ますますお腹が出てきて
ショックです。
食事制限？も頭をよぎりますがストレス増えそうなので
却下です。
そうなると・・・
9/30まで半額≫豆乳クッキーダイエット
楽して・・・やろうかな？
あるいは、
ほっそりになりたい・・・。
自分はどれくらい一日のカロリー消費しているんでしょうか？
たぶん 消費の２倍くらいカロリー補給しているんでしょうね。
目に見えること必要です。
気がついたら え！ ってことが多いですからね。
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