こんばんわ



今日、ピラティスと言うものをしてきました。

ピラティスとは・・・コレ




こんな感じで、ゴロゴロしたり、足を伸ばしたままつま先をクルクル回したりと下半身を鍛えるものです。


運動音痴の私には、ついていくのがやっとでした((ヽ(ﾟ〇ﾟ;)ｵﾛｵﾛ(;ﾟ〇ﾟ)ﾉ))



念入りにストレッチしたので筋肉痛にはならないと先生は言っていたけど、
なったら、なったで良いと思います。

何故なら…筋肉を使ったと実感できるからです


帰宅して、のんびりしていたらウトウトして1時間ぐらい寝てしまった(-_-)zzz


って……


どんだけ運動不足なんだよっ!!(；＝＝)ノ☆)；＞＜)