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2023年08月10日
緊急事態 『娘から臭いと言われた』
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みなさん こんにちは
昨日事務所から帰ってきたら娘から臭いと言われかなりのショックを受けた私です。
シャワーする時間まで別の部屋に隔離状態で身を潜めていました。
シャワーを浴びると娘からOKを頂き家の中を自由に歩き回れる事が、何故か嬉しってたまりませんでした。
日本中のお父様方々はこの暑い中一生懸命、家族の為に汗水流して働いて頑張っていらっしゃるのに愛する家族から臭いと言われると立ち直れない程心が折れますよね。
この臭さは何が原因で予防などないか？
いっしょに考えてみましょう。
目次
①体臭
②体臭の種類
③加齢臭
④ミドル脂臭
⑤汗や息が臭くする原因と対策
⑥悩みコーナー
⑦まとめ
①体臭
②体臭の種類
③加齢臭
④ミドル脂臭
⑤汗や息が臭くする原因と対策
⑥悩みコーナー
⑦まとめ
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①体臭
体臭は40代頃から気になりはじめる。
「加齢臭」と「ミドル脂臭」の二つがあります。
男性に多いと言われています。
実は女性も年齢を重ねるごとに体臭が強くなります。
②体臭の種類
驚きますがニオイは約40万種以上あると言われています。私達が感じる、
よいニオイといやなニオイは人によって異なりますが現代人はニオイに敏感で"臭い＝汚い"と思いがちでですが体のニオイは健康のバロメーターであります。
病気のサインや体調の変化を知ることもできます。
ニオイについて詳細
③加齢臭
加齢臭は、文字通り加齢に伴って生じる中高年特有のニオイです。
古本や枯れ草のようなニオイにと言われています。
私たちの体は、皮膚のうるおいを保つために皮脂を分泌していますが、年齢を重ねると皮脂中の「パルミトレイン酸」と皮脂が酸化して生じる「過酸化脂質」が増え、このパルミトレイン酸と過酸化脂質が結びつき、皮膚常在菌の作用によって酸化・分解されてできる物質の一つが『ノネナール』で、これが加齢臭の原因です。
女性の場合、年齢とともに女性ホルモンが減ってくると、相対的に男性ホルモンの働きが活発になります。
すると皮脂分泌が促進され、加齢臭も発生しやすくなります。
ストレスが加齢臭を強くする要因となります。
加齢臭の詳細は
④ミドル脂臭
ミドル脂臭は、40代頃から発生しやすく、頭の後ろから首にかけて、使い古した油のような強烈なニオイがします。
汗を作り出す汗腺の働きが低下すると、汗の中に乳酸が分泌されやすくなります。
そして、皮脂常在菌によって乳酸が分解されると「ジアセチル」という不快なニオイ成分を排出します。
「ジアセチル」と「中鎖脂肪酸」が混ざることにより、ミドル脂臭に変化します
ミドル脂臭詳細は
対策法
◆加齢臭対策
加齢臭は食事を見直すことで抑えられます。動物性脂肪のとりすぎに注意。酸化を抑制する食品★ビタミンCを含む柑橘類
★ビタミンEを含むカボチャ、アーモンド
★ポリフェノールを含む、豆乳、ごま
などを積極的にとりましょう。
◆ミドル脂臭対策
乳酸の発生を抑えることが重要です。
ストレッチウォーキングなどの有酸素運動を行う
夜はゆっくりと入浴梅干しや酢の物などでクエン酸を摂取疲労を回復させることも重要。
◆汗腺の機能を低下させないことを意識しましょう。
空調の効いた部屋で長時間を避ける運動不足にならないこと汗腺の機能が低下しやすくなる。
運動や入浴などで汗腺の機能を鍛えるように心がけてください。
⑤汗や息が臭くする原因と対策
汗や息が臭くなる原因は腸肝循環が悪くなると、ニオイ物質が血液にまぎれこみ、汗や息が臭くなるといわれています。
そのため、体臭を抑えるには、この腸肝循環を正常に機能させることが大切です。
そこで効果的なのが、めかぶやもずく、納豆などの腸内環境を整える食べ物です。
納豆の食べ方-めかぶ＆もずく酢♪ レシピ・作り方
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腸肝循環詳細は
⑥悩みコーナー
ID非公開さん
いっつも姉に臭い臭い言われます。
なんなんですかね？
お風呂入ったすぐでも言われます。私の私物を触る度に言います。
香水などは付けてません。もちろんまだ学生なのでタバコも吸っていませんし。
姉以外の家族には臭いと言われたことがありません。
笑って言ってるので悪口で言ってるのでしょうか？
あっちは笑ってるけど私は気分が悪くてしょうがないです。
なんか姉に対して対処法とかありませんかね？
ID非公開さん
子供に臭いと言われてしまいました。
農家で堆肥などを扱うためだと思いますが、仕事が終わり家に帰ると、兄弟から「お母さん臭い！」「逃げろ！」と笑いながら言われて、初めてだったのでショックを受けています。
仕事上仕方ないのでどうすることもできないし、なんだか悲しくなって泣いてしまいました。
どのように気持ちを立て直せば良いでしょうか。
早く元に戻りたいのですがなかなか気持ちが切り替えられずにいます。
アドバイスよろしくお願いします。
tyokorei_toさん
友達に毎日臭いって言われます。
女子からもたまに言われます。毎回笑ってごめん。って謝ってます。
そしたら嘘ってぇっと。言われます。
けど正直めちゃくちゃ傷ついてます。
体臭とかどうしたらいいかも分からないし汗も出て、汚いとかも言われて、汗も自然に出るし。
もうどうしたらいいか分からなくて毎日ストレス溜まってます。どうしたらいいですか？
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『私見』
ニオイについては様々な悩みがありますね。
生活習慣の見直しとストレスがないように対策をやっていくべきですね
⑦まとめ
ニオイ予防として生活習慣の改善が必要不可欠です。
暴飲暴食をしない、適度な運動をする、
ストレスをためない 生活習慣を改めると ニオイの予防につながります。
身近なところからニオイケアを始めましょう
最後までお付き合いありがとうございました。
また、次回お会いしましょう。
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