肥満パパのこれどうなの？

1か月前くらいから朝のダイエットのために朝のウォーキングを始めています。 今のところ体には疲労が残るだけで効果は見えていませんｗ まあ、ダイエットだけではなく、健康維持のためにもしているのでいいかなとは思っています。 それよりも気になることがあります。 それは…。 同じようにウォーキングやランニング、自転車移動されている方と すれ違いますが、マスクをされていない方によく会うことです。 注意したいけど、間違いなく揉めるので、できないですね…..

今日は、久しぶりに朝のウォーキングに行きました。 朝歩くのは涼しいし、気持ちがいいですね。 去年の夏からダイエットの為に毎朝40分ほど歩くようにしていたんですが、 今年に入ってから忙しくて止まっていました。 これから再開できたらなと思っています。 コロナウイルスで自粛ムードなので、運動不足も解消したいですね。 一応、マスクをして歩いているんですが、ランニングをされている方は 苦しいからマスクをしていないのだと思いますが、やっぱり傍を通る時は怖..