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2019年12月22日
令和元年もまもなく終わりますね
おっさんフリーランスひでこんです。
家族とご飯食べてるとき、もう年末だねー→あれ？ もう令和元年も終わり？
…という事での令和元年もまもなく終わりですね。
令和元年は忙しい年でした…。
主に気持ちが(笑)
身体もしんどかったのですが、都内での仕事、長野県内での仕事など移動も含め想定以上に疲労しているな…と感じる事が多かったです。
自分の選択ですのでやりきるしかないという思いですし、とても充実していましたが、令和2年は体調と相談しながら仕事していきたいなと思います。
ではでは。
家族とご飯食べてるとき、もう年末だねー→あれ？ もう令和元年も終わり？
…という事での令和元年もまもなく終わりですね。
令和元年は忙しい年でした…。
主に気持ちが(笑)
身体もしんどかったのですが、都内での仕事、長野県内での仕事など移動も含め想定以上に疲労しているな…と感じる事が多かったです。
自分の選択ですのでやりきるしかないという思いですし、とても充実していましたが、令和2年は体調と相談しながら仕事していきたいなと思います。
ではでは。
2019年05月28日
季節外れ？の風邪に苦しめられる
おっさんフリーランスひでこんです。
全く風邪が良くなりません。
副鼻腔炎になり、鼻ものどもつらい、今日この頃。
早く良くならないものか…。
ではでは。
全く風邪が良くなりません。
副鼻腔炎になり、鼻ものどもつらい、今日この頃。
早く良くならないものか…。
ではでは。
2019年05月22日
ネクストステージ使ってみようかな
おっさんフリーランスひでこんです。
四十代を迎え、デコは後退、歯も根が出てまいりました…。
特に歯は弱い家計なのでドキドキ。
最近CMでやってるクリニカのネクストステージを使ってみようかと思う今日この頃です。
ではでは。
四十代を迎え、デコは後退、歯も根が出てまいりました…。
特に歯は弱い家計なのでドキドキ。
最近CMでやってるクリニカのネクストステージを使ってみようかと思う今日この頃です。
ではでは。
2019年04月21日
健康に気をつけましょう
おっさんフリーランスひでこんです。
痛風になって、さすがに年齢を意識しだしました(^_^;)
今更ですが、安価で健康面の測定機能のあるスマートウォッチを購入しようと思い立ちました。
短絡的ですね、我ながら。
といっても、ちんぷんかんぷんなので、五千円未満でお試ししてみようと、下のリンクにあるようなスマートウォッチを買ってみました。
約4千円。やや、スマホとの接続が切れやすいのと、スマホの日本語訳が少し変なところ以外は不満はないかな。
測定結果も概ね正確そうだし。
健康を意識しながら使いたいと思います！
ではでは。
痛風になって、さすがに年齢を意識しだしました(^_^;)
今更ですが、安価で健康面の測定機能のあるスマートウォッチを購入しようと思い立ちました。
短絡的ですね、我ながら。
といっても、ちんぷんかんぷんなので、五千円未満でお試ししてみようと、下のリンクにあるようなスマートウォッチを買ってみました。
 | 新品価格 |
約4千円。やや、スマホとの接続が切れやすいのと、スマホの日本語訳が少し変なところ以外は不満はないかな。
測定結果も概ね正確そうだし。
健康を意識しながら使いたいと思います！
ではでは。
2019年04月15日
痛風になってしまいました(T_T)
おっさんフリーランスひでこんです。
先週末に足をくじいてしまったのですが、翌々日くらいに更に痛みのピークが(T_T)
湿布でも貼っておけば治るかと思い、貼っても治らず整形外科に行っても骨に異常はなく湿布。
そして、ある認めたくない可能性に思い至り、内科を受診しました。
結果は「痛風」正確には血液検査待ちですが、ほぼそうだろうとのこと。
気を付けねば。もうそういうお年なんですよね…。
ではでは。
先週末に足をくじいてしまったのですが、翌々日くらいに更に痛みのピークが(T_T)
湿布でも貼っておけば治るかと思い、貼っても治らず整形外科に行っても骨に異常はなく湿布。
そして、ある認めたくない可能性に思い至り、内科を受診しました。
結果は「痛風」正確には血液検査待ちですが、ほぼそうだろうとのこと。
気を付けねば。もうそういうお年なんですよね…。
ではでは。
2019年01月28日
インフルエンザに感染しました
おっさんフリーランスひでこんです。
気をつけましょう！ と言っておいて実はその時すでに感染していたというまさかのオチ。
皆様も気をつけてくださいね。
ちなみに、この記事は若干の時間差を持って投稿してるので、今は回復しています（笑）
ではでは。
気をつけましょう！ と言っておいて実はその時すでに感染していたというまさかのオチ。
皆様も気をつけてくださいね。
ちなみに、この記事は若干の時間差を持って投稿してるので、今は回復しています（笑）
ではでは。
2018年06月05日
バランスボールを椅子替わりにしてみた
おっさんフリーランスひでこんです。
いきなりですが、自宅作業時の椅子があわなくて辛い。。。
以前から使ってる折りたたみ机とセットで購入した椅子が自分にあわず、
いつか買わなくては…と思いつつ、ついつい後回しにしてしまってました。
正直言うと、スタンディングデスクを狙ってたんです。
なんで椅子はつかわなくなっちゃうしーと思ってたのですが、
↓やつ。上下可変できお値段もリーズナブルだと思うんですけど…。
しかし、「どうせすぐ使わなくなる」と嫁さんに言われ、
事実、冬の間はコタツで作業してたので反論もできず（苦笑）。
とはいえ、早コタツを使う時期も終わり数か月。
私、集中すると、トイレとかご飯とかの時間以外ずっと座りっぱなし。
その環境があわないのはシンドイ。
ついでに、その集中力でリモート作業時はほぼ椅子から動かないというのも、
検討的にいかがなものか？と40を超えた身としては心配。
という訳で、椅子の交換と同時に健康にも配慮できないかと思い、
バランスボールを椅子替わりに使ってみようと購入。
↓こんなのです。
実際使ってみた感想ですが、
・ 椅子とセットで購入した机とのフィッティングが思ったよりも良い。
→ 机の高さは大体80cm、バランスボールは75cmですが、173cm/75kgの私がのった際の、
沈み込む量とマッチしてるのかなと思います。
・ 姿勢が良くなった
→ 椅子と違って前傾姿勢とか取ったら転がり落ちるか、姿勢が変だと変な負荷がかかって、
辛くなるので当然といえば当然ですが…。
・ 運動にもなる？
→ ちょっとした息抜きに跳ねたり？バランスとったりしてるので…動かないよりましな程度
かもしれませんが…。
・ 集中できる
→ これは意外だったのですが、むしろバランスボールに意識が向いてどうかな？とか心配
してましたけど、逆に作業に没入できる感じです。
あくまで私の場合ですけれども。
良い事ばかりだとバランスが悪いので気になった個所としては、
・ 独特の匂いがします（しばらくするとほぼ気にならなくなるようですが…）
・ 子供にとられます（笑）
また注意点としては、他のサイトにもありますが、
・ ノンバーストタイプ がいいかな…と思います。
普通に使ってれば耐荷重（80kg）は十分かもしれませんが、爆ぜるとか気にすると、
集中できそうにありません。
今のところ私の場合は、普通の椅子よりもいい感じです。
今日もがんばるぞ！
ではでは。
いきなりですが、自宅作業時の椅子があわなくて辛い。。。
以前から使ってる折りたたみ机とセットで購入した椅子が自分にあわず、
いつか買わなくては…と思いつつ、ついつい後回しにしてしまってました。
正直言うと、スタンディングデスクを狙ってたんです。
なんで椅子はつかわなくなっちゃうしーと思ってたのですが、
↓やつ。上下可変できお値段もリーズナブルだと思うんですけど…。
 |
サンワダイレクト スタンディングデスク ガス圧 幅62×奥行43cm 高さ76.5〜110.5cm キャスター付 パソコンデスク ホワイト 100-ERD007W 新品価格 |
しかし、「どうせすぐ使わなくなる」と嫁さんに言われ、
事実、冬の間はコタツで作業してたので反論もできず（苦笑）。
とはいえ、早コタツを使う時期も終わり数か月。
私、集中すると、トイレとかご飯とかの時間以外ずっと座りっぱなし。
その環境があわないのはシンドイ。
ついでに、その集中力でリモート作業時はほぼ椅子から動かないというのも、
検討的にいかがなものか？と40を超えた身としては心配。
という訳で、椅子の交換と同時に健康にも配慮できないかと思い、
バランスボールを椅子替わりに使ってみようと購入。
↓こんなのです。
 |
Trideer バランスボール 55 65 75 cm (ブラック, 55 cm) 新品価格 |
実際使ってみた感想ですが、
・ 椅子とセットで購入した机とのフィッティングが思ったよりも良い。
→ 机の高さは大体80cm、バランスボールは75cmですが、173cm/75kgの私がのった際の、
沈み込む量とマッチしてるのかなと思います。
・ 姿勢が良くなった
→ 椅子と違って前傾姿勢とか取ったら転がり落ちるか、姿勢が変だと変な負荷がかかって、
辛くなるので当然といえば当然ですが…。
・ 運動にもなる？
→ ちょっとした息抜きに跳ねたり？バランスとったりしてるので…動かないよりましな程度
かもしれませんが…。
・ 集中できる
→ これは意外だったのですが、むしろバランスボールに意識が向いてどうかな？とか心配
してましたけど、逆に作業に没入できる感じです。
あくまで私の場合ですけれども。
良い事ばかりだとバランスが悪いので気になった個所としては、
・ 独特の匂いがします（しばらくするとほぼ気にならなくなるようですが…）
・ 子供にとられます（笑）
また注意点としては、他のサイトにもありますが、
・ ノンバーストタイプ がいいかな…と思います。
普通に使ってれば耐荷重（80kg）は十分かもしれませんが、爆ぜるとか気にすると、
集中できそうにありません。
今のところ私の場合は、普通の椅子よりもいい感じです。
今日もがんばるぞ！
ではでは。
2018年05月31日
5月は年齢を感じた1か月でした。日本人は歯が弱い？
おっさんフリーランスひでこんです。
5月は前半GWガッツリ休んだのに、GW明け週末でダウン。
しかも4月末に以前治療した前歯が欠け、5月に治療中の前歯の2本となりが欠けるとか、
なんか年齢を感じさせる月でした。私だけか…とほほ…。
実は5月の中旬くらいに4月に欠けた歯は治療終了。
現在、もう１つの歯を治療しているところです。
唐突ですが、皆さん、母大切にしてますか？
前々からちょこちょこニュースや、ネットなどで気になってたんですけど、
日本人は歯が弱いらとよく聞きます。
参考：丹野歯科医院
80歳で歯が7本とか、半分失うとか…。恐ろしい。。。
私は今回２本欠けて不便になり、何の遠慮もなく噛めるって素晴らしいな…と思いました。
見栄えだけではなく仮歯に気を使って食べるとか、しかも歯は再生しませんからね。
喉元過ぎれば熱さを忘れるではないですけど、しっかりと継続してケアを行い、
子供達には私を反面教師にこれまで以上にしっかり歯のケアをさせたいと思います。
と、体のケア全体の事を書こうと思ったのに、歯のネタだけになってしまいました。。。
ではでは。
5月は前半GWガッツリ休んだのに、GW明け週末でダウン。
しかも4月末に以前治療した前歯が欠け、5月に治療中の前歯の2本となりが欠けるとか、
なんか年齢を感じさせる月でした。私だけか…とほほ…。
実は5月の中旬くらいに4月に欠けた歯は治療終了。
現在、もう１つの歯を治療しているところです。
唐突ですが、皆さん、母大切にしてますか？
前々からちょこちょこニュースや、ネットなどで気になってたんですけど、
日本人は歯が弱いらとよく聞きます。
参考：丹野歯科医院
80歳で歯が7本とか、半分失うとか…。恐ろしい。。。
私は今回２本欠けて不便になり、何の遠慮もなく噛めるって素晴らしいな…と思いました。
見栄えだけではなく仮歯に気を使って食べるとか、しかも歯は再生しませんからね。
喉元過ぎれば熱さを忘れるではないですけど、しっかりと継続してケアを行い、
子供達には私を反面教師にこれまで以上にしっかり歯のケアをさせたいと思います。
と、体のケア全体の事を書こうと思ったのに、歯のネタだけになってしまいました。。。
ではでは。
2018年05月17日
再び歯が欠けるとか…ありえないでしょ！ いやいや…。
おっさんフリーランスひでこんです。
A8.net
少し前の記事で治療した歯が割れたと投稿しました。
で、やっと先日仮歯から交換して前歯の治療完了目途が見えたのですが、
今度は左側の歯が欠けました。
保険の歯で治療しても、検査〜歯の治療までざっくり2.5万円弱掛かって、
また、かと。
がっくりです。
ただ、私元々歯並びが良くない上に、子供のころ歯医者嫌いで、
委託て我慢できなくなるまで病院に行かないものですから、、、
基本治療時には神経をとって蓋するパターン。
色素や歯石もかなりあります。しっかり磨いてるんですけど、長年のツケでしょうか。
歯って神経とるともろくなるみたいですね。その他デメリットがいっぱいのようです。
参考：歯の神経･･･抜くの？6つのデメリットと最新技術＆抜かない治療も 美BEAUTE
加えて40代。
亡くなった父は歯はかなり頑丈で歯並びもよかったのですが、母は歯並びも悪く、
40代くらいから抜け始めてたので、母に似ている私は覚悟はしてたんですけどね。
20代後半で結婚してからは、嫁さんの指導もあり結構しっかりやってきたつもり。
ですが、過去に治療した歯が再度虫歯になって脆くなって…というパターンでした。
まだ人生、先は長い、これまで以上に真剣に向き合わなくてはと思った次第です。
今回欠けてしまった歯も、もともと直す予定の歯。他にも数本怪しい歯があると先生から聞いてるので、
今後こそ治療を最後まで完了させ、少しでも健康な歯を維持したいと思います。
参考：一般社団法人 歯の寿命をのばす会
この記事読んでいる30代、40代、或いはそれ以上の皆さんも、歯は大事に！
ですね。
ではでは。
A8.net
少し前の記事で治療した歯が割れたと投稿しました。
で、やっと先日仮歯から交換して前歯の治療完了目途が見えたのですが、
今度は左側の歯が欠けました。
保険の歯で治療しても、検査〜歯の治療までざっくり2.5万円弱掛かって、
また、かと。
がっくりです。
ただ、私元々歯並びが良くない上に、子供のころ歯医者嫌いで、
委託て我慢できなくなるまで病院に行かないものですから、、、
基本治療時には神経をとって蓋するパターン。
色素や歯石もかなりあります。しっかり磨いてるんですけど、長年のツケでしょうか。
歯って神経とるともろくなるみたいですね。その他デメリットがいっぱいのようです。
参考：歯の神経･･･抜くの？6つのデメリットと最新技術＆抜かない治療も 美BEAUTE
加えて40代。
亡くなった父は歯はかなり頑丈で歯並びもよかったのですが、母は歯並びも悪く、
40代くらいから抜け始めてたので、母に似ている私は覚悟はしてたんですけどね。
20代後半で結婚してからは、嫁さんの指導もあり結構しっかりやってきたつもり。
ですが、過去に治療した歯が再度虫歯になって脆くなって…というパターンでした。
まだ人生、先は長い、これまで以上に真剣に向き合わなくてはと思った次第です。
今回欠けてしまった歯も、もともと直す予定の歯。他にも数本怪しい歯があると先生から聞いてるので、
今後こそ治療を最後まで完了させ、少しでも健康な歯を維持したいと思います。
参考：一般社団法人 歯の寿命をのばす会
この記事読んでいる30代、40代、或いはそれ以上の皆さんも、歯は大事に！
ですね。
ではでは。
2018年04月18日
前歯が「割れ」ました？！
おっさんフリーランスひでこんです。
数日前の話になりますが、深夜に目が覚めると口の中に違和感が…。
寝ぼけまなこと口を漱ぐと、水と一緒に何やら物体が…。
鏡を見てみると、なんと上の前歯が1/4ほど欠けているぅ！！！！！
ええええええええええええええええええええええええええええ！！！
何の予兆もなく、突然ですよ。
真夜中に一人パニックです。
しかも漱いでしまったのでかけらは既に下水道。
少し時間がたち、ちょっと冷静になって色々と思いだしてきました。
この前歯、実は10歳くらいの時転倒した際、大出血して、
当時診察を受けた時歯科医の先生に「今後成長に支障があるかも」…と言われてたのですが、
そこから10年後くらいに歯茎に近い部分が微妙に欠けてまして。。。
それが虫歯になり…最終的には12、3年前にカバーのようにして治療したところが剥がれた？ようです。
直してくれた先生の腕が良かったのでしょう。
自分自身すっかり本物の歯となじんでたのでうっかり忘れてました。
が、そんなことがわかっても、どうもこうもないので、
翌日即病院に行って、治療を開始しました…。
とりあえず応急処置して頂き、次週決断を下します。
保険Or無保険（セラミック）どちらで治すか？を。。。
保険の歯は本来２、3年くらいしか持たないみたいですね。
あぁ、いったいいくらかかるのだろう。
治療は始まったばかりです。
過去治療した歯にも少し問題がある模様…。
とほほ、歯は大事にしましょうね。
ではでは。
数日前の話になりますが、深夜に目が覚めると口の中に違和感が…。
寝ぼけまなこと口を漱ぐと、水と一緒に何やら物体が…。
鏡を見てみると、なんと上の前歯が1/4ほど欠けているぅ！！！！！
ええええええええええええええええええええええええええええ！！！
何の予兆もなく、突然ですよ。
真夜中に一人パニックです。
しかも漱いでしまったのでかけらは既に下水道。
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少し時間がたち、ちょっと冷静になって色々と思いだしてきました。
この前歯、実は10歳くらいの時転倒した際、大出血して、
当時診察を受けた時歯科医の先生に「今後成長に支障があるかも」…と言われてたのですが、
そこから10年後くらいに歯茎に近い部分が微妙に欠けてまして。。。
それが虫歯になり…最終的には12、3年前にカバーのようにして治療したところが剥がれた？ようです。
直してくれた先生の腕が良かったのでしょう。
自分自身すっかり本物の歯となじんでたのでうっかり忘れてました。
が、そんなことがわかっても、どうもこうもないので、
翌日即病院に行って、治療を開始しました…。
とりあえず応急処置して頂き、次週決断を下します。
保険Or無保険（セラミック）どちらで治すか？を。。。
保険の歯は本来２、3年くらいしか持たないみたいですね。
あぁ、いったいいくらかかるのだろう。
治療は始まったばかりです。
過去治療した歯にも少し問題がある模様…。
とほほ、歯は大事にしましょうね。
ではでは。
タグ：歯,虫歯,差し歯,治療
