現役ケアマネのハートケアマン現場ノート

ケアマネジャーとしていろいろな方と関わりますよね？

その為にストレスも多くかかるとは思います。

ケアマネジャーとして、感情管理は非常に重要です。

感情的になることで、冷静な判断が難しくなり、利用者との信頼関係が損なわれることもあります。

感情コントロールには、まず深呼吸をするようにしています。

4秒で鼻から吸い、6秒で口から吐くことで、心が落ち着きます。

また、怒りの原因を明確にし、書き出すことで自己理解を深めることも有効だと思います。

感情管理を徹底することで、ケアの質が向上し、利用者との信頼関係も強化されますよ。

日々のストレスを溜めないようにしましょう！