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ケアマネジャーの感情コントロール [2024/07/09 21:34]
ケアマネジャーとしていろいろな方と関わりますよね？
その為にストレスも多くかかるとは思います。
ケアマネジャーとして、感情管理は非常に重要です。
感情的になることで、冷静な判断が難しくなり、利用者との信頼関係が損なわれることもあります。
感情コントロールには、まず深呼吸をするようにしています。
4秒で鼻から吸い、6秒で口から吐くことで、心が落ち着きます。
また、怒りの原因を明確にし、書き出すことで自己理解を深めることも有効だと思います。
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