2020年02月13日
体質でコリが違う(知ろう!)
体質でコリが違う(知ろう!)
「女性、男性で違いが...」
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体質でコリが違う(知ろう!)
「女性、男性で違いが...」
女性と男性でコリ方が違います。
女性の方が筋肉がつきにくいので、凝りにくいです。
男性は筋肉がつきやすいので、凝りやすいです。
その中でも女性の中で筋肉質な人とそうでない人に分かれます。
男性も同じですね!
筋肉をより使っている人は、筋肉を使うのをやめるとコリができやすいです。
筋肉を使っていない人がいいかというと???
筋肉がないと、体が弱ってしまいます。
一番いいのは、適度な運動をずっと続けている人になります。
なので、仕事をやめてしまうと調子が悪くなるわけです。
難しいですが、毎日自分の体をチェックするのがいいですね!
どんな体が正常かというと、赤ちゃんが手本ですね!
柔らかい体です。
筋肉はまだ少ないですが、理想な体と言えます。
弱い部分もありますが、体としては最高ですね!
赤ちゃんの体を目指しましょう!
死ぬまでチャレンジ!
筋肉のバランスが崩れると!
「バランス」
筋肉のバランスが崩れるとどうなるのか?
曲がってしまう!
例えば!
腰が曲がるのは筋肉のバランスが崩れた為!
筋肉のバランスが崩れないように
運動してバランスを維持しよう!
若い時に運動していた人は特に注意だ!
それは目の筋肉も同じ事!
レンズが劣化していなければ筋力を取り戻せば
見えるようになるはず!
眼鏡をし過ぎるのは、筋肉を弱くする。
適度に使おう!
死ぬまでチャレンジ!
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