2019年12月24日
凝りはどうすればとれるのか?
凝りはどうすればとれるのか?
「軽度な凝りは簡単な方法で!」
凝りはいつも発生している
「凝りをどう解消するのか?」
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凝りはどうとる?
簡単なのは、運動する事です。
激しくないのでいいので、凝りの部分を動かしましょう!
動きをとめないようにしましょう!
軽度であればこれで十分ですね!
酷くなれば凝りをしっかりととる必要があります。
運動だけではとれないと思う。
なので酷くなる前に凝りはとろう!
凝りはすぐたまるので、自分でとるのが一番です。
整骨院やもみもみに行っても、少し楽になりますが凝りはとれません。
ハリは少し軽減すると思いますけどね!
自分で凝りをとるのが一番です。
毎日出来るしね!
死ぬまでチャレンジ!
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