2018年11月10日
11月9日(運動こそ最高の健康への近道!風邪に負けるな!)
運動こそ最高の健康への近道!風邪に負けるな!
「水泳 風邪で長男お休み!運動の大切さ」
今日の水泳練習は、残念ならが長男が風邪でお休み 残念(´;ω;`)
私と長女だけで練習に行きました。
昨日の事件があった為、妻がいたため長男はお留守番! ゆっくりしてね!
運動で健康を維持しよう! 継続は力なり
無理は禁物ですけどね!
でも自然と体が強くなってくるよ!休むと弱くなるけどね!(笑) ちょっと休むとすぐ体が弱るよ!
今日は長男がいないのでゆっくりと自分のペースで泳げました。
いつもよりは泳いだかな!
前3キロ位泳いでいたけど、今はクロールを中心に泳いでいるので
どの位泳いでいるんだろう? クロールが泳げるようになって楽しくなりました。
3キロは泳いでいないと思う。 全然2キロ泳いでいるかな?
クロールはなかなかしんどいです。まだまだです(笑) でも楽しい!
長女にバタフライを教えて貰うも良く分からず! 難しい!良く出来るね!
難しい!体が沈んでしまう。(笑) 金づちです(笑)
でも、段々楽しくなってきましたよ!
自由に泳げるようになってくると楽しいですね! まだまだですけどね!
今まで大変でしたが...(笑)
体にはとてもいいのでいいですよ!故障もしにくいのでいいですよ! テニスのリハビリって感じです。
運動量は多いので効果抜群です。 いいですよ!
天気の悪い日は特にプールに行きましょう!
自分で克服した方がお得!チャンス
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もう1つは、長男が後頭部を強打したみたいでした。 大丈夫?
ドッチボールをしていた時に、高学年の人とぶつかったみたいでした。 校庭が小さくなったので仕方ないのかな?
後遺症等がみられなかったので良かったですが、ビックリしました。 まだ油断出来ませんけどね!
下が土だったことも幸いしました。良かったです。 土大切です。
コンクリートだったらどうしようもないですもんね!
数日様子をみようと思います。何もない事を願うばかりです。 元気でありますように!
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