ハッピーライフ

日に当たった後


飲む日焼け止めは、外出するしないにかかわらず、継続的に服用するのが、効果を最大限に引き出す秘訣と言えますが、それに加えて、外出時間が長い時や、ガーデニングや家庭菜園に一生懸命になるとき、さらには、海や山に出かける時、南国のビーチリゾートで一日中遊ぶとき等々、さまざまなケースに合わせて他の日焼け対策をする必要があります。


そのための日焼け止めアイテムが色々と販売されていますから、お好きなものから試してみると良いですよ。


また、日焼けしないようしっかりと対策をなさったかたは良いのですが、飲む日焼け止めを飲んでいるから他の対策はしないというかたなど、日焼け防止に手を抜いているかたは、日焼け後のケアをしっかりとすることをおすすめいたします。


特に注意すべきは、長時間、日光を浴び続ける外出や、山や海などに遊びに行ったあと、お子様の運動会に参加をしたあとなどは、念入りなケアが必要です。


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日常的に飲む日焼け止めを飲んでいるかたは、焦る必要はありませんが、美白効果のある化粧品でしっかりとお手入れしておいたほうが気持ち的にも安心だと思います。


とくに大事なのは充分な保湿です。


もし、美顔器をお持ちであるならば、せっかくですからこのような時こそ使ってください。


ビタミンCのイオン導入などが可能な美顔器ならば、なお心強いですね。


ビタミンCのサプリメントやビタミンCを多く含んだフルーツや野菜などを積極的に摂るのも良いですよ。


イチゴや、アセロラ、レモン、ブロッコリー、ニンジンなど、すぐに手に入るものがたくさんあります。


トマトに含まれるリコピンも良いですよ。


日焼け後だけでなく、飲む日焼け止めと同じように、普段から継続してこのような食物を食べることをおすすめします。







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