２０１８年１０月８日 １７回目ののゴルフラウンドです。
今回も、昨年のラウンドの実践を投稿したいと思います。
練習前、ラウンド前は十分なストレッチ等で十分体を柔らかくしてから行い怪我をしないよう心掛けます。
ラウンド前も怪我をしないよう体を常に柔らかくしておきたいですね。
森岳温泉３６ゴルフ場で行いました。
天候は、晴れ時々曇りでした。
今回のラウンドは４名でした。
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今回のラウンドは前半森岳コースＩＮコース４９で、後半森岳コースＯＵＴコース５６の１０５でした。
今回のフェアウエーキープ率は７０パーセントとドライバーの精度が前回と同じでしたがラウンド後半ＯＵＴ１番コースパー５で、ＯＢとバンカーにつかまり又３パットで１１を叩いてしまい撃沈でした。
前半ＩＮコース１0番ホール３８５Ｙパー４ではティーショットでフェアウエーキープならずでダブルボギー発進でした。
バーディー ・・・ ０回
パー ・・・・ ０回
ボギー ・・・・ ５回
ダブルボギー・・ ４回
トリプルボギー・・ ０回
フォス ・・・ ０回
後半ＯＵＴコース１番ホールではティーショットでフェアウエーキープも３打目左足下がりのショットをいきなり右に出してしまいＯＢ。
その後も、バンカーに入れてしまい脱出後も３パットで11打を叩いてしまいました、後半の１ホール目で精神的にきつかったです。
バーディー ・・・ ０回
パー ・・・・ ２回
ボギー ・・・・ ２回
ダブルボギー・・ ２回
トリプルボギー・・ ０回
フォス ・・・ １回
アザ―・・・ １回
今回パット数は、アベレージで今回２．４でした。
パット数は、0．６Ｐ上がってしまいました。
今回はパッティングの精度はまあまあでしょうか（目標は３４Ｐ以下）。
パット数は４３で、最低キープしなければならない数が３４という事ですから今回４３ですから問題外です。
目標値３４打からは９打も多いことになり、スコア１０５で１００切りにならないのは当然の結果でしょうか。
パットは、大事な１打という事です。
パット数 前回回数 今回回数 前回比 パット数 パット数 ホール数 パット（ＡＶ）
0 0 0 0 0
1 5 2 -3 2
2 11 9 -2 18 43 18 2.4
3 2 5 3 15
4 0 2 2 8
１） パットで３パットは無くす。（もちろんそれ以上のパット数もです）
２） ドライバーは方向性重視で臨む。
３） ショートホールでのアイアンの精度を上げダブルボギーを避け悪くてもボギーで納める。（このことだけで２打～３打改善されます。）
４） クオーター理論とビジネゾーンの組み合わせでスイングを確立させてスコアアップ。
５） ダブルボギーを少なくする。
６） 左手（右打ちの人）を鍛えて、左手主導でスイングする。右手が強いとミスにつながる確率が多くなります。（私の今までの経験から）
７） 両腕の３角形を保ってスイングする。
８） 水道のホースを使用してのスイング練習はスイングづくりに効果あり。（ホースを１Ｍくらいにカットし、べた足で水平に振る）
９） １２０Ｙ以内の距離のアプローチは肩の高さ以上のバックスイングを行わず、手首、腕を使わないで腰の回転で行う。
１０）体を柔らかくし、捻転をしっかり行うことで方向性と飛距離の改善。
＊ ビジネスゾーンの確立を行うために、練習の時は必ず４時～８時、腰～腰、肩～肩のスイング確立を行う。
練習場で、腰～腰のスイングで実際ボールを打つ反復練習を行う。
ビジネスゾーン、体重移動、切り返しのタイミング、溜め、左腕右腕の使い方・・・・・・ウーン難しい。
切り返し、溜めは需要と思います。（打ち急ぎは良いことが一つもありません）
切り返しのタイミングを左足かかとでとるようにしております。（タイミングをとるようにしてます。）
水道のホースを１Ｍくらいの長さに切ってそれを振る練習を行う・・・・・効果がありますヨ。
クオーター理論を融合させて取り組めば少なくても、スライスボールの克服はできるのかな？と思います。
時には、スライスボールが打てると（必要になる）良い場面がありますが・・・・・。
[seonpapaの50代からの出直しゴルフ] では、すごいボールが打ててます。
こちらです。
http://seonpapa.com/ 私も、こちらのクオーター理論を参考にさせて頂いております。 （seonpapaさん）のようなスイングでないでしょうが意識することによりボールを強く打てるようになったと思います。
こちらも参考に
https://youtu.be/E1F-EBSLtiM こちらも参考に
https://youtu.be/LBQM2TAvo8c 山本道場Ｖご参考にしてください。
最近、山本道場の魚突き打法を練習に取り入れております。
バンカーショットにもＯＫです。（クラブヘッドのトーから砂に入れてやるイメージです。）
後、グリーン周りでもやってみてください、ザックリが激減してます。（バンカーショットと同じくクラブのトーから入れてやるイメージです）
この時、両腕は体に密着させ腰の回転で行うようにしたら宜しいかと思います。
山本道場の魚突き打法を練習に取り入れておりますがこの頃のラウンドでの効果としてドライバーの飛距離、方向性の改善が見られます。
では、又次回まで。
最後までお読みくださり有難うございました。
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