本日は波乗りに行く予定が、波がイマイチで中止。
急に時間が出来たのでホットヨガへ行ってきました。

定期的ではないけど、月に１〜４回通ってます。
かれこれ１年くらいかなぁ
最初はこんなに続くとは思ってなかったので、
ジャージとTシャツだったんだけど、
１ヶ月程度してから気合入れてヨガ服を購入しました。

は第一号に購入したモノ。
アディダスの上下ですが、上は後でチェックしたら雑誌に掲載されていたモノでした。
店員さんのオススメの組み合わせです。

その後、バーゲンで第二号も入手。
白タンクトップ＋黒パンツという定番みたいな組み合わせ購入。
２着を交互に着てます。

本日は７５分のコースを受講。
講師はいつものクラスのコースの代理とのことでしたが、お気に入りの講師だったので。

ヨットヨガは６０分のクラスで１リットルくらいの水を飲みながら体を動かします。
元々冷え性で汗をかきづらい体質でしたが、ヨガを始めてから少し解消されたような気がします。
あと、汗を大量に書いて毛穴が開くからでしょうか
肌が前よりきれいになった気がします。
気のせい
まっ、運動して代謝をあげるので吹き出物の治りが早いだけなのかもしれませんが、
機会があればみなさんもやってみてはいかがでしょうか。