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2019年04月23日

ビジネスマンなら知っておくべき鼻うがいの5つの法則





鼻うがい 関連ツイート




@souta081101 @asatomo14 眼と鼻が死ぬか、溜め息せずに窒息するか…さあ今こそ選ぶのです!!ちなみに、花粉症で鼻がやられているなら鼻うがいがオススメです( ´∀`)!!





報告!!

うがいが下手なのか、吐き出そうとしたら鼻から水が出てきました噴水きらきら

以上!!おやすみ!!
#あみすて
#鼻で笑った君はこやす推し?





@hikihikimame アカツキさん花粉症最近きついですか?
そんな時のためにうがいと鼻洗浄できるマシーンらしいですよ!試しに1度試してください







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【エントリーでポイント5倍★4/16 01:59まで】ハナノアシャワー 300ml




バリエーション ハナノア 洗浄液 シャワー製品名 ハナノア 鼻洗浄 鼻うがい シャワータイプ シャワーボトル+専用洗浄液300ml 商品詳細 鼻の奥までしっかり洗える鼻洗浄剤です。洗浄液を鼻から入れて口から出すので、鼻の奥深くに付着した花粉などをしっかり洗い流すことができます。 体液に近い成分でできているので、鼻がツーンと痛くなりにくい仕様です。ノズルを鼻の穴に入れ、洗浄液を流し込むだけでOK。鼻の奥までミントの香りが広がりスッキリ爽やかに整えます。花粉や風邪が気になる季節に。一般医療機器。 ※洗浄液を使い切った際は、「ハナノア専用洗浄液(別売)」をお買い求めください。 使用上の注意 【使用上の注意】 (1)15才未満の小児には使用させないこと (2)嚥下障害がある方(食べ物や飲み物を飲み込みにくい方)は、洗浄液が気管支や肺に入るおそれがあるので使用しないこと (3)耳鼻咽喉科の治療を受けている方は、使用前に医師に相談すること (4)耳の内部に洗浄液が入り中耳炎になるおそれがあるので、洗浄後、強く鼻をかまないこと (5)鼻の洗浄のみに使用し、目や耳には使用しないこと (6)鼻の炎症、鼻づまりがひどいときは使用しないこと (7)目に入らないように注意すること。万一、目に入った場合は、こすらずに、すぐに流水で洗い流し、異常が残る場合はこのパッケージを持って医師に相談すること (8)洗浄液を飲み込み異常が残る場合や、耳の内部に洗浄液が入り1日以上抜けない場合や、使用中に万一異常が生じた場合は、このパッケージを持って医師に相談すること 【保管および取扱い上の注意】 (1)小児の手の届かないところに保管すること (2)直射日光、高温多湿の場所を避け、冷暗所に密栓して保管すること (3)他の容器に入れ替えないこと(誤用の原因になったり、品質が変わることがある) (4)使用期限(パッケージ底面、ボトル底面に記載)を過ぎた洗浄液は使用しないこと 成分・分量 精製水、塩化ナトリウム、グリセリン、香料、ポリソルベート80、ベンザルコニウム塩化物(0.0035%)、エデト酸Na JANコード4987072040577 備考 ※パッケージデザイン等はリニューアル等に伴い予告なく変更される場合がございます。 広告文責 Q美ワールド TEL:0120935478 薬剤師:吉村善みず

価格:1,080円




ハナノア シャワータイプ  痛くない鼻うがい  小林製薬   シャワーボトル+専用洗浄液300ml




製品特徴 鼻の奥までしっかり洗える! たっぷりの洗浄液で洗い流すので、鼻の奥深くに付着した雑菌や花粉をしっかり取り除くことができます 鼻にしみない、痛くない! 体液に近い成分でできているので、鼻がツーンと痛くなりません 簡単に鼻うがいができる! 無理なく使えるシャワータイプなので、鼻うがいが苦手な方でも簡単に鼻うがいができます ミントの香りでスッキリ! 鼻の奥までミントの香りが広がり、スッキリ爽やかになります 「鼻うがい」って何? 風邪や花粉の季節には、鼻の奥深くまで雑菌や花粉が入り込みます。 ハナノアは鼻の奥にあたる上咽頭(じょういんとう)まで洗うことができるので、鼻をかむより簡単にすっきりとした感覚になります。 成分 精製水、塩化ナトリウム、グリセリン、香料、ポリソルベート80、ベンザルコニウム塩化物(0.0035%)、エデト酸Na 使用方法 1.器具に液を入れる 洗浄器具に目盛り線(50ml 両鼻分)を目安に洗浄液を入れ、ノズルをつけてください 容器内のチューブが下向きになっているのをご確認ください 1.器具に液を入れる 2.液を鼻の中に流し込む ノズル部の「うえ」の文字が読める向きに洗浄器具を持ち、鼻の穴にフィットさせてください 図のように少し下を向き、洗浄器具の中央部を押して洗浄液を鼻の中に流し込み、左右の鼻を洗浄してください 2.液を鼻の中に流し込む 上手に洗うポイント 「アー」と声を出しながら流し込むと、無理なく鼻の奥まで洗浄液が行き渡りやすくなります *洗浄液は同じ鼻の穴や、口からも出ます 口に流れ込んだ洗浄液は、はき出してください 上手に洗うポイント 上手に洗うポイント 使用方法に関する注意 (1) 上を向いて使用しないでください (2) 洗浄液の逆流を防ぐため、ノズルを鼻から外した後で手をゆるめてください (3) 1日1〜3回を目安に使用してください (4) 洗浄液が鼻や口から流れ落ちますので、洗面台などでティッシュやハンカチなどでおさえて使用することをお勧めします (5) 洗浄液を勢いよく流し込んだり、鼻から洗浄液を強く吸い込むと、鼻に痛みを感じる場合があります 使用方法に関する注意 使用上の注意 ※洗浄液を使い切った際は、『ハナノア専用洗浄液』(別売)をお買い求めください ※『ハナノア専用洗浄液』に「洗浄器具」は付いていません。「洗浄器具」が必要な方は洗浄液と洗浄器具がセットになった「ハナノア a」「ハナノアbシャワータイプ」をお買い求めください (1) 15才未満の小児には使用させないこと (2) 嚥下障害がある方(食べ物や飲み物を飲み込みにくい方)は、洗浄液が気管支や肺に入るおそれがあるので使用しないこと (3) 耳鼻咽喉科の治療を受けている方は、使用前に医師に相談すること (4) 耳の内部に洗浄液が入り中耳炎になるおそれがあるので、洗浄後、強く鼻をかまないこと (5) 鼻の洗浄のみに使用し、目や耳には使用しないこと (6) 鼻の炎症、鼻づまりがひどいときは使用しないこと (7) 目に入らないように注意すること。万一、目に入った場合は、こすらずに、すぐに流水で洗い流し、異常が残る場合は製品パッケージを持って医師に相談すること (8) 洗浄液を飲み込み異常が残る場合や、耳の内部に洗浄液が入り1日以上抜けない場合や、使用中に万一異常が生じた場合は、製品のパッケージを持って医師に相談すること 器具のメンテナンス方法 (1) ノズル・チューブを外して洗浄器具をよく洗って乾かし、清潔な場所で保管してください (2) 変形の恐れがあるので、熱湯での洗浄、ドライヤー等高温での乾燥はしないでください (3) 破損の恐れがあるので、洗剤等は使わず水だけで洗ってください 保管および取扱い上の注意 (1)小児の手の届かないところに保管すること (2)直射日光、高温多湿の場所を避け、冷暗所に密栓して保管すること (3)他の容器に入れ替えないこと(誤用の原因になったり、品質が変わることがある) (4)使用期限(パッケージ底面、ボトル底面に記載)を過ぎた洗浄液は使用しないこと 広告文責 ドラッグ キューキュー 075-322-0069  (連絡先電話番号) メーカー(製造) 小林製薬株式会社 お客様相談室 大阪市中央区道修町4−3−6 06(6203)3625 9:00〜17:00 (土・日・祝日を除く) 区分日本製・一般医療機器

価格:880円




サイナスリンスリフィル120包+洗浄ボトル付き 鼻うがい 鼻洗浄 花粉 花粉症対策 風邪予防 PM2.5対策 インフルエンザ はしか サイナス・リンス




メーカー ニールメッド・ファーマスーティカルズ株式会社 商品名 サイナスリンス リフィル 洗浄ボトル+120包入 商品説明 ※パッケージデザイン等は予告なく変更されることがあります。 鼻腔内のゴミやチリ、花粉を洗い流せる鼻洗浄キットです。 サイナス・リンスの洗浄液は、PHバランスと人の体液に近い浸透圧を調整した生理食塩水です。 約96%の塩化ナトリウムと約4%の重炭酸ナトリウムを含み、240mlの水と混合して洗浄液を生成します。 洗浄液は鼻粘膜を刺激せず、鼻がツーンとしたり、しみたり、痛くなったりすることはありません。 小さな力で多量の洗浄液を流す「ラージボリューム&ロープレッシャー」システムを採用したボトル付き。 ノズルとキャップが一体型で、どんな鼻孔にもぴったりフィットします。 使用方法 (1) はじめに手をきれいに洗い、ボトルのキャップを開けます。 (2) 体温(36度程度)に温めたお湯を用意してください。(電子レンジも可)加熱しすぎにはご注意ください。 (3) 適温のお湯240mlをボトルに入れ、次に洗浄液の素を入れてください。 (4) キャップをボトルにしっかり取り付け、キャップ穴を塞ぎこぼれないようにボトルを振ってください。 (5) 頭を下げ、口で息しながら、ボトルをゆっくり握り液を押し出すと、もう一方の鼻孔から洗浄液が流れ出ます。 (6) 反対側も同じ手順で行い、終わったら、鼻をティッシュ等でやさしくかみます。(強くかむと耳に水が入る恐れあり) 使用上の注意 【重要】 ●鼻・耳の炎症、鼻づまりがひどい場合は、ご使用前に専門医の指導を受けてください。 ●使用後に鼻を強くかまないでください。 ●ご使用になる前にボトルに傷や不具合がないかご確認ください。 ●痛みを感じた場合は、直ちに使用を中止し、専門医の指導を受けてください。 ●鼻・耳の手術後の方は主治医の指導を受けてください。 ●幼児の手の届かない場所に保管してください。 ●お子様(5歳以上)がご使用される際は保護者が必ず立ち会ってください。 ●調合済み洗浄剤は、必ずニールメッド専用のボトル容器でご使用ください。 ●必ず体温(36度)ほどのお湯で洗浄してください。 ●感染する可能性がりありますので、ボトル容器は他の人との共用はしないでください。 ●ボトル容器は清潔な場所で保管し、衛生のために3ヶ月に一度交換してください。 ●鼻腔に残留した洗浄液が、時間が経過した後に少々流れ出てくることがあります。 【使用後のメンテナンス】 (1)使用後、残った洗浄液を捨て、ボトル、キャップ、チューブを流水で洗います。 (2)ボトルに水を入れ、キャップをしたボトルを激しく振ります。 ※このとき、中に入れた水が飛び出さないよう、キャップの先端を指で押さえます。 (3)ボトルを強く押し、チューブとキャップの内側を洗浄します。洗浄液の成分(塩分)がボトル内に残らないようにしてください。 ※手のひらなどでキャップ先端をカバーし、水が飛び散らないようにします。 (4)ボトルを空にして、キャップを外し、水切り用のグラス立てなどを使い、それぞれに水分が残らないよう乾かします。 汚れがひどい時は、ボトルに水を入れた後、食器用中性洗剤を数滴垂らし、(3)の手順で洗ってください。 洗浄後は、洗剤の成分が残らないように、十分に洗い流してください。 【保管方法及び使用期間等】 (1)使用後は室内の乾燥した場所で保管してください。 (2)劣化、汚れ、雑菌の繁殖を防ぐため3ヶ月に一度の交換を推奨します。 成分 純度99%以上の塩化ナトリウム、重炭酸ナトリウム 製造国 日本製(原産国:アメリカ) 区分 医療機器 広告文責 株式会社MAW06-6251-3316(連絡先電話番号)

価格:3,563円




母さんの味 鼻うがい


色々ありました。

先月のはじめは、娘が脚を怪我(本人の不注意)をして、4週間の簡易ギプス生活。3学期いっぱい学校まで送迎しました。今は少し痛みはあるものの、普段通り徒歩で登校してます。

息子は大きな体調不良もなく、長ーい春休みを終え新学期を迎えました。担任の先生は変わらず、本人も落ち着いて登校しているようです。

主人は慢性の鼻づまりが続いていて、ようやく耳鼻科に行く決心をしたけど市内の耳鼻科は評判がイマイチで、また悩み始めました。
市販の鼻うがいを買ってきてと頼まれました。
少しスッキリするのかな?

私は落ち着いていたけれど、久しぶりに吐き気を伴う頭痛に襲われ、3日ほど水分やお粥などしか食べられなかった事がありました。でも、やせなかったショック
処方されてるカロナールは、解熱剤としては効くけれど、痛み止めとして飲むには量が少ないかもっめことで、一回三錠まで飲んでも良い事になりました。
その後辛い頭痛はないけど、ジグザグ気候のせいか時々モヤモヤする感じの症状が出ます。
あとは、脚の痺れが辛い日が多い。夕方はよりきつくなる。徐々にこういう日が増えていくのかな?

桜咲く花見(さくら)季節なのに、自分に関してはネガティブ思考になりつつあるので、少しでも楽しい気持ちで過ごせるようにしたいな。
月末のライブを楽しみに、頑張ろうキラキラ


鼻うがいって何なの?馬鹿なの?


ふー、昨日くらいから
鼻水も出なくなり、目のかゆさもなくなってきました。


そう、花粉症の季節がやっと終わりを迎えるようです。




毎年この時期になると、

「来年の春(花粉症の時期)は2ヶ月くらい花粉のない地域に行こう!!」

と強く思うのですが、毎年行きません(笑)



ありがたいことに、そのライフスタイルは全然可能なのですが、
なぜかやらないんですよね〜。





なぜなら、この花粉症の苦しみを夏くらいには完全に忘れてしまうから(笑)

 


不思議なくらい、この花粉症が辛さを忘れてしまうんだよな〜





だから、来年の春もいつも通り過ごして、
めっちゃ花粉に苦しんで後悔するというパターンをずーーっと繰り返していますw

(きっと来年もそうなるw)







でも、花粉症の何が嫌かって、

鼻が詰まっていると、集中力がゲキ下がりするんだよね。






全く仕事する気になれないw






身体感覚的に鼻が詰まっていると集中できないのでそれが嫌なんだ。




逆にいうと、仕事のモチベーションや集中力は、
「自分の身体的な要素」がとても大きいと感じています。









身体がガチガチだったら仕事がはかどらないのは当たり前だし。


寝不足だったらパフォーマンスが落ちるのは当たり前。





自分の身体を良い状態に保っておくことは、
プロとして一番大事なことなんだ。






よく、徹夜で仕事している人とか、遊ばずに仕事している人とか
「頑張っているね」と評価される文化があるけど、あれは違うよね。



そんな状態で8時間する仕事よりも

集中力の高い状態で1時間仕事したほうが
あきらかに結果は出る。





集中力がない状態で5時間かけてブログを書くより、
自分の調子が良い状態で15分で書いたブログの方がいい記事かけるだろw




そんな感じだw






特に僕たちのような

自分の知識とか体験をサービスにしている
「ナレッジワーカー」は自分の身体の状態がモロにサービスに質に影響を与えます。





なので、新しいノウハウを学ぶことなんかより、
自分の身体をリラックスさせてあげるほうがよほど価値を提供できるんだ。







だから、もし、あなたが仕事や人生のパフォーマンスを高めたいのであれば、
何よりも「自分の状態」を良くすることがクッッッッソ大事になってきます。



特に、経営者やフリーランスの方はこれは鬼最優先事項だぞw








ちなみに、僕は、




よく寝る



お気に入りのマッサージに行く



程度に運動する



鍼に行く



自然に触れる



温泉に行く



鼻うがいをする





などなど、かなり意識的に習慣にしています。









これは、僕の「身体感覚を良い状態にするため」なので
 

一番重要な「 お 仕 事 」なのです。ええ。(本気で)







あなたの身体を良い状態に保つことは、




あなたの集中力をあげてくれて、


あなたのパフォーマンスをあげてくれて、


あなたをフロー状態にしてくれます。







お勉強やモノばかりではなく、
あなた自身にお金と時間を使ってあげようね(ᵔᴥᵔ)






可愛い洋服をいただいてゴキゲンなオチビッタ♡



 

 

 

椎原 崇

 

 

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タグ:鼻うがい
posted by hanagatumaru at 11:19| 鼻うがい
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