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2019年05月17日

時計仕掛けの乳酸菌





乳酸菌 関連ツイート




電車ん中で急に腹痛来たと思ってストッパ使用して15分経たないうちにこれだよ...朝一発目に乳酸菌飲料ほど危険なものは無い...





消費期限4日前の乳酸菌飲んでしまったので帰りたいです





乳酸菌投入☆ #健康ダイアリー #LG21アンバサダー







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Premium乳酸菌H&JIN(人用90包)




欠品の際にはあらためてご連絡いたします。 Premium乳酸菌H&JIN(人用)の解説 動物用新乳酸菌「JIN」が好評をいただく中で、人用も製品化してもらいたいとの要望を多く頂いておりました。人でも動物でも、安全な製品です。乳児でもパピーでも安全な製品ですので、安心してご愛用ください。 Premium乳酸菌H&JIN(人用)の詳細 商品種別 オーナーグッズ・雑貨 >サプリメント・健康食品 Premium乳酸菌H&JIN(人用)について ・世界最高の乳酸菌EF-2001を1包に2000億個も配合。 ・商品の味はほとんどしません。 ・顆粒状でどんな食事にでもOK。 ・一つ一つ梱包しており衛生的。 ・商品を取り過ぎても問題なし。 ・副作用はありませんので安心して続けてください。 ・当ショップでは、食べやすく良いとのレビューを多数頂いております。 原産国 日本 その他 人間用サプリメント 人用サプリメント/乳酸菌/アレルギー対策/口臭予防/お腹の調子を整える■ 商品名 Premium乳酸菌H&JIN(人用90包) 体内の丸洗い・腸の丸洗いをテーマにした、人間用新乳酸菌 ■ 商品特長 動物用新乳酸菌「JIN」が好評をいただく中で、人用も製品化してもらいたいとの要望を多く頂いておりました。人でも動物でも、安全な製品です。乳児でもパピーでも安全な製品ですので、安心してご愛用ください。 【乳酸菌EF-2001】 乳酸菌には、ビフィズス菌、LG21、ラブレ菌などいろいろな種類があります。 乳酸菌の中でも免疫力を最もサポートするのがEF-2001です。 ○世界最高の乳酸菌EF-2001を配合。しかも1包に2000億個も配合。 ○味がほとんどないので、フードの味を損ねません。 ○粉末だからフードにかけて、一緒に食べさせやすい。 ○1包ずつ使い切りで、衛生的です。 ○食べ過ぎは問題ありません。好きなだけ与えて下さい。 ○副作用はありません。安心して続けて下さい。 ○食べつきが悪い時は、水に混ぜて下さい。 水を飲み切らなくてもEF-2001乳酸菌を十分に摂取できます。 ○病気の時は目安の4倍の量を2週間以上与えてみて下さい。 ○目的はあくまでも予防です。 【お召し上がりの際に】 ○1日3袋(1袋=1g)を目安にお召し上がりください。 ○直接もしくは、水などとともにお召し上がりください。 ○温かい食事や飲み物に混ぜてもお召し上がりいただけます。 ○衛生的に安心して食べられるように一つ一つ分けています。 ○開封後は、すみやかにお召し上がりください。 ○乳幼児の手の届かないところに保管してください。 ○製品がお体に合わない場合には、ご使用をお控えください。 ●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ■ 原材料 水溶性食物繊維、フラクトオリゴ糖、乳酸球菌(EF2001死菌・1包あたり2000億個) ※パッケージの変更に伴い水溶性植物繊維とクラフトオリゴ糖の原材料が変更になりました。 粒子の色や形状が変わっていますが、内容成分には変更はございません。 ■ 保証成分 1袋(1g)あたり エネルギー 2.28kcal、たんぱく質 0.02g、脂肪 0g、炭水化物 0.94g、ナトリウム 0.0006g ■ 対象 ■ サイズ展開 人用 Premium乳酸菌H&JIN(動物用450g) Premium乳酸菌H&JIN(動物用30包) Premium乳酸菌H&JIN(動物用90包) Premium乳酸菌H&JIN GOLD(ゴールド)動物用30包(1.5g×30) Premium乳酸菌H&JIN(人用450g) Premium乳酸菌H&JIN(人用90包) Premium乳酸菌H&JIN GOLD(ゴールド)人用30包(1.5g×30) ■ お召し上がり目安 1日3袋(1袋=1g) プレゼントも一緒に買い物かごへ! Premium乳酸菌H&JIN(動物用450g) Premium乳酸菌H&JIN(動物用30包) Premium乳酸菌H&JIN(動物用90包) Premium乳酸菌H&JIN GOLD(ゴールド)動物用30包(1.5g×30) Premium乳酸菌H&JIN(人用450g) Premium乳酸菌H&JIN(人用90包) Premium乳酸菌H&JIN GOLD(ゴールド)人用30包(1.5g×30)

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乳酸菌大好き!コレクション


眠れないので、情報を整理している。


よく、葉酸サプリは何を飲んでましたか?
と聞かれる。

葉酸サプリって本当に色々あって、
どれが良いか迷う。種類があり過ぎる。

私の基本思考としては、
葉酸を摂取し続けることが大切なので、
基本的には葉酸が入っていれば何でもOKだろう。

私が飲んでいたのは、↓これ。
妊活仲間に良いよ!と勧められたので、
これを飲んでいた。

 

オメガ3も摂取でき、一石二鳥という考えで。

安さでいけばこれ↓だと思う。
ドラッグストアでも手に入る。

498円
楽天

これは、鉄分が入っている。
ただ、鉄分は食事からでも比較的摂取しやすい。
オメガ3もクルミやサバやイワシに含まれているが、
鉄よりも取りづらい。
と考えると、オメガ3含有の方がいいのかな。

今通ってるクリニックで知り合った女性は、
妊活、妊娠、出産後もこれ↓を飲んでいるそうだ。
葉酸に加え、鉄、亜鉛、ミネラル、乳酸菌
入っているそうだ。

 

特に考えずにずっと飲み続けてると言っていた。
そういえば他にも妊活仲間でこれを飲んでいる
人が何人かいたなぁ。人気があるのかな。


私の知るメジャーどころは上の3つくらい。
他にもたくさんの葉酸サプリが出されている。
長く続けやすそうなもの、
お財布に痛くないものを
チョイスすればいいと思う。

どの葉酸サプリなら妊娠できる、
というものではない。
大切なのは、体そのものの改善で、
どのサプリを飲むかではないから、
あまり深く悩まずにニコニコというのが、
答えですウインク







1974年の乳酸菌


 



腸まですっきりさせてくれる
「ヨーグルト断食」って

ご存知ですか? 


断食と聞くと
「まったく何も食べない」

「辛い」など
マイナスなイメージが強いですね。



しかし
この断食方法はちょっと違います。



今回は
「ヨーグルト断食」

やり方と効果をご紹介します。





ヨーグルト断食とは

 




ヨーグルト断食とは
ヨーグルトを主食にして

2日間過ごす断食方法です。

 


ヨーグルトの恩恵を受けながら
ストレスをあまり感じず

断食ができるのです。


また、ヨーグルトの種類は

決まってないので
無糖であれば問題ありません。





自律神経のリセット

ストレスを感じながら

生活をしていると
自律神経が乱れ

脂肪を燃焼する働きが
鈍く
なってしまいます。



ヨーグルト断食は
自律神経の乱れをリセットする

効果があるため
満腹感や脂肪燃焼をコントロール

することができるようになるのです。




ヨーグルト断食の効果


腸を休ませ整える



常に何か食べていると
腸は休む暇がなく

疲れてしまいます。


ヨーグルトは液状なので

消化が良く
断食中の腸への負担も少ないです。



さらにヨーグルトは

善玉菌を増やし
悪玉菌を減らす
ので

腸内環境が整い

便秘の改善にもつながります。


また乳酸菌によって

免疫力アップ効果も得られますよ。




脂肪だけ落とす



ヨーグルトには
ミネラルたんぱく質などが

含まれています。


そのため

体に必要な栄養素を補いながら
筋肉は落とさずに

脂肪だけを落とすことができるのです。



デトックス

腸内環境が整い

便秘が解消されることで
体内のデトックスにつながります。


ヨーグルト断食以外の期間でも
習慣的にヨーグルトを

食べると良いでしょう。





ヨーグルト断食のやり方

 

月に1度、週末だけでOK

ヨーグルト断食は
月に1度

しかも週末の2日間のみでOKです。


この2日間だけで
平均1〜3kgも落とすことができます。




1日目



1日目は
ヨーグルトと一緒に

豆乳野菜ジュース

飲むことができます。


1食あたり
ヨーグルト100〜150g
豆乳か野菜ジュースを
200〜400ml
摂取しましょう。




2日目



2日目の朝と昼は
1日目と同じメニューでOKですが
夜からは徐々に

普通の食事に戻していきます。
茶碗1杯のおかゆ具のない味噌汁

好ましいです。



3日目以降

3日目の朝も
茶碗1杯のおかゆと

具なし味噌汁にしましょう。
昼以降からは

普段の元の食事に

戻すことが可能です。

御自身の体調等に合わせて

胃腸に負担を掛けない食事から




いかがでしたか?



何も食べない断食よりも
挑戦しやすそうですよね。


月に1度のヨーグルト断食で
体も心もリセットしてあげましょう。




-参考-









 

 

 

 

 

タグ:乳酸菌
posted by hanagatumaru at 03:02| 乳酸菌
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