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2019年05月16日

乳酸菌をオススメするこれだけの理由





乳酸菌 関連ツイート




RT @casual_kampo: 乳酸菌を取るときに、乳製品はあまりおススメしませんNG‍♀️

乳製品や牛乳には、カゼインという炎症の元になってしまうタンパク質が含まれています。

体に炎症がある人は、それを助長してしまう可能性もあります。

乳酸菌を撮りたいなら、日本古来の…





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乳酸菌はひとつは購入しておきたい商品、ご贈答品にもよく利用されていますね


眠れないので、情報を整理している。


よく、葉酸サプリは何を飲んでましたか?
と聞かれる。

葉酸サプリって本当に色々あって、
どれが良いか迷う。種類があり過ぎる。

私の基本思考としては、
葉酸を摂取し続けることが大切なので、
基本的には葉酸が入っていれば何でもOKだろう。

私が飲んでいたのは、↓これ。
妊活仲間に良いよ!と勧められたので、
これを飲んでいた。

 

オメガ3も摂取でき、一石二鳥という考えで。

安さでいけばこれ↓だと思う。
ドラッグストアでも手に入る。

498円
楽天

これは、鉄分が入っている。
ただ、鉄分は食事からでも比較的摂取しやすい。
オメガ3もクルミやサバやイワシに含まれているが、
鉄よりも取りづらい。
と考えると、オメガ3含有の方がいいのかな。

今通ってるクリニックで知り合った女性は、
妊活、妊娠、出産後もこれ↓を飲んでいるそうだ。
葉酸に加え、鉄、亜鉛、ミネラル、乳酸菌
入っているそうだ。

 

特に考えずにずっと飲み続けてると言っていた。
そういえば他にも妊活仲間でこれを飲んでいる
人が何人かいたなぁ。人気があるのかな。


私の知るメジャーどころは上の3つくらい。
他にもたくさんの葉酸サプリが出されている。
長く続けやすそうなもの、
お財布に痛くないものを
チョイスすればいいと思う。

どの葉酸サプリなら妊娠できる、
というものではない。
大切なのは、体そのものの改善で、
どのサプリを飲むかではないから、
あまり深く悩まずにニコニコというのが、
答えですウインク







フランス革命からの視点で読み解く乳酸菌


お昼ご飯、の前にまずはおトイレタイム

ロッカールームへ足早にランニング

トイレ、おトイレ…

その時、事件は起きたガーンハッ

ガンッ!!

一瞬、自分でも何が起きたのか…?

左膝に激痛がえーん

なんと、トイレの入り口と思ったところは綺麗に磨かれた鏡でした(写真左側が鏡)

私、鏡に向かって突進してたらしいゲッソリ

帰宅後、その話を主人にしたら

「鏡が割れなくてよかったね」

って、そっちの心配!?チュー



左膝の痛みを抱えながらレストランへ

暑かったから、ジャージャー麺
ここ、バーディーラーメンとかメニューにあって面白い爆笑

確実にバーディー取れるなら食べちゃうかもニヤリ



実はこのジャージャー麺もバーディー麺だったのらしいのですが(だって同じの食べてたNaokoさんはバーディー取ってたし!)

何故か私のはボギーダボ麺だったらしいチュー



後半ブルーコース(レディースティー)

ティーショットは、フェアウェイ真ん中狙ったけどちょっと右、フェアウェイ右方向うずまき

打ち上げの2打目5W・右バンカーのちょい左狙って、これもナイスショットうずまきフェアウェイ右へ

3打目残り140yのやや打ち上げ・5W、トップーーー!転がってるからいいや爆笑

4打目残り50yのやや打ち上げ、ダフリンもやもや

5打目残り15y上り、ショートチュー

5歩やや上りフックの1stパット、カップ手前でストップ

2パットでダボ



風はフォロー

ティーショットは、フェアウェイ右方向OK

ビジールくん、マダムよりシャフトがちょい固めのせいかドローしにくいみたい

2打目つま先上がり・5Wを短く持って、トップって左方向へガーンOBセーフアセアセ

3打目残り60yのやや打ち上げ、PWでピン右にナイスオンうずまき

7歩上りややフックの1stパット、カップ下を通過タラー

2パットでボギー



風はアゲンスト

ティーショットは、フェアウェイの傾斜で左サイドへ

2打目残り140yのやや打ち上げ、左のお山と木がスタイミー滝汗

5Wでグリーン右方向狙いで、ナイスショットうずまき狙い通り

3打目残り30y、ピン左に乗っただけタラーかなり遠いところ

16歩やや上りフックの1stパット、打ててない滝汗

4歩やや上りフックの2ndもまた、ショートもやもや

3パットでダボ



風はややアゲンスト

ピン位置は右の手前ー8y

風と砲台を考えて大きめの5Hでティーショット、力んでちょいダフリンチューグリーン手前

2打目残り15yのやや打ち上げ、これは上手く打てたOK

3歩やや上りフックの1stパット、ショートタラー

どうもグリーンの速さが私の感覚と合わないみたいな…



ティーショットは、左ひっかけて木に当たって消えたガーン

ありゃ間違いなく谷底パターンだえーん

暫定打ちま〜す!

今度は良い当たりでフェアウェイ右方向OK

言いたかないが、なぜ最初にこれが打てないかなぁチュー

最初の球は探すまでもなく放棄

4打目左足下がり・5W、ダフって左ラフ方向

5打目ややつま先上がり・5W、これも左方向へ

6打目残り50yのやや打ち上げ、ピン左にオンOK

5歩下りスラの1stパット、ラインに乗ってたんだけどなぁ笑い泣きショート

どうしても打てない、ていうか前半のグリーンより遅い

前半には無かった、エアレーションと砂が…



このホールのちょい前、Naokoさんが皆んなに「あんぱん持ってきたから食べない?」って勧めてくれてて

私のティーショットを待つ間にそれを取り出してる音が…

食いしん坊の私はそっちに気持ちが集中して、ティーショットを見事にダフリン笑い泣きフェアウェイ左方向へ

池に入らなくてよかったよタラー

ティーショットを打ち終わると、球の行方もそこそこにあんぱんにかぶりつく爆笑んまいハート

2打目、結構池の近くで今頃焦る滝汗

ピンまで残り160y・ややつま先上がり、ピン奥だから上手くすればグリーンに乗ってくれるかも?

5Wでグリーンやや右方向狙いで、ナイスショットうずまき

グリーン手前の土手に跳ね、カラーでストップ

と・こ・ろ・が…

グリーン近くまで来てみてびっくりガーン

てっきり、グリーン手前が凹んだ砲台グリーンだと思ってたら、凹んだところは池だったよ滝汗

これを知ってたらグリーンを狙わずレイアップしてたし、狙ったとしても力んでミスってたかもタラー

知らないってすごい笑い泣き

3打目残り30y、ショートもやもや意外と距離ある!?

10歩やや上りの1stパット、ショートばかりだししっかり打たなくちゃ!

オーバーしたけど、ちゃんと打てたからOK

1歩やや下りスラの2ndを入れて、ボギー



右からの風

ピン位置は右の手前ー13y

6鉄でティーショット、ナイスショットうずまきコースで上手く打てた〜ラブ

が、グリーン手前でストップ

2打目残り15y強、ピン左にオンOK

3歩やや下りスラの1stパット、読んだ以上に切れたびっくり

1歩の2ndを入れて、ボギー



風はアゲンスト

ティーショットは、ナイスショットうずまき右ラフへ

2打目残り120y・ややつま先上がり・アゲ風、3Hでグリーン狙い力み過ぎてダフったタラー

3打目残り40yのやや打ち上げ、ナイスオンOK

3歩やや上りフックの1stパット、切れないよびっくり

2パットでボギー



最後のティーショットは、ナイスショットうずまき今日一ラブラブ

2打目5W、これもナイスショットうずまき左方向へ

3打目残り40yの打ち上げ、打ち過ぎピンオーバーアセアセ

グリーン奥から20歩下りややフックの1stパット、下ってるからと思うと打てずショート

5歩下りややフックの2nd、今度はしっかり!と打ってオーバー滝汗

1歩の3rdr、まさかの蹴られてクルリン笑い泣き

最後を4パットで締めるって。。。チーン



ブルーコース(2664y)

□ △ □ △ +3 △ △ △ +3  51(21)

*○=バーディー、ー=パー、△=ボギー、□=ダボ

フェアウェイキープ5回
1パットなし
3パット1回、4パット1回
OB1回


TOTAL  (5348y)  104(44)

フェアウェイキープ10回
1パットなし
3パット6回、4パット1回
バンカーイン2回
OB1回



ついこの前、パット数ベスト更新って言っときながら、44パットって何!?えーん

皆んなが「グリーン難しい」って言ってたけどさー、限度っていうもんがあるだろチュー

最後のホール、2パットで納めてたら50切れてたのに

4パットで終わりって後味悪〜い_| ̄|○



ラウンド後は、Naokoさんとお茶タイムラブラブ
Naokoさん、レモンスカッシュのレモンを絞る時、口がレモンチューになってた爆笑

Naokoさん手書きの紙袋に入ったお土産もいただいてラブ

私、このカレーせん大好きなの〜ラブラブ

しばしのお喋りを楽しんだら、支度して帰路へ車



途中、上里フォレストに寄り道ハート
3斤分の長さのある長〜い食パン購入

ウチに帰って早速食べたけど、私は前に買ったことのある2斤分の長さのシールド乳酸菌入りの方が好きかも

長いやつもふわふわで美味しいけどねニコニコ



パイシューは、レジに何人も並んでて時間がかかりそうだから諦めたショボーン

でも、Naokoさんからいただいたおやつあるし、アウトレットのバームクーヘン・グレーズがけ(砂糖衣)買っちゃったしルンルン



帰りはのんびりの行きと違い、上里フォレスト直ぐそばの上里SAから高速に乗り、一気にビューンと帰宅車

待ち構えていたワンコたちの激しい熱いお出迎えを受けましたとさ爆笑
タグ:乳酸菌
posted by hanagatumaru at 14:06| 乳酸菌
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