我が子に教えたいスギ花粉症
スギ花粉…
スギ全部伐採してくれないかな…と毎年ぼやく
すっかりこの時期は薬なしでは生きられなくなりました
毎年飲んでいるフェキソフェナジンを
処方してもらいました！
市販薬のアレグラと一緒
授乳中もまぁまぁ大丈夫なお薬らしいので安心！
クラリチンが安全性が高い薬みたいで
処方を選べたのですが
もし効かなかったら困るので
今まで通りのフェキソフェナジン！
大丈夫だと思いますが一応
薬を飲んだあとの授乳は避けてます！
８時おっぱい＋ミルク
１２時おっぱい＋ミルク
←のあと私は花粉症の薬飲む
ベビーカーでお散歩＆買い物
１５時ミルク
１７時５０分お風呂
１８時すぎミルク
２１時おっぱい＋ミルク
２２時〜２２時３０分頃就寝
初めからそんなに母乳量は多くなく
基本ミルク主体の混合ですが
もう完ミにしようかと考え中
最近は８〜９時間ほどがっつり寝てくれるのでかなり楽になりました
大きくなったなー…
お肌トラブルも今のところなく
チュルンチュルンたまご肌
最近お気に入りのスリーパー
日中、お部屋にいる時や
寒くないお散歩の時とかも着ていて
寝るときは暑そうなので脱いで寝かしてます
…着方間違えてる？
実家から自宅に戻り数日経ちましたが
料理は少ししか出来ず…！
お風呂は大泣きすることもなく
寝かしつけも夜昼できてきたからか
今のところ問題ない毎日です！
今週の木曜日から予防接種が始まり
夜中大泣きする…とか
具合が悪くなる…とか
熱が出る…とか
あぁぁ…と不安！！！
何も症状でませんように！
出たとしても軽めでありますよーに！
あ、体温計出しておかないとだ
スギ花粉症 夢・クリエイション
今日というかけがえのない１日に
「お疲れさま そして ありがとう」
こんばんは
Le petit chateau “fleurs Miho” です
花粉症に罹患するひとが増加しています。
かつては罹ることがないと医師の間でも
言われていた３、４歳以下の幼児の罹患
も増え、幼児向けの花粉症グラスの発売
が好調とテレビで知りました。
幼少期からアレルギー体質で
当時、かかりつけ医から言われました。
「皮膚科ってね、両極端なんだよ。
縁のない場合は生涯ない人も居る。
けれどずっときっても切れない縁の人
もいるんだよ。あなたは後者だね…。」と。
10年以上前に
皮膚科でアレルゲンテストを受けました。
イネ科・ブタクサには強いアレルギー反応。
その時期になるとアレルギー性結膜炎や
喉や鼻の症状に悩まされます。
極力、薬剤のお世話にならないように
試行錯誤した結果、
アレルゲンの除去（付着させない）
免疫力の維持向上（抵抗力を低下させない）
粘膜保護・粘膜の洗浄・清浄
に尽きるとの結論に至りました。
スイミングは効果的です。
20年以上前
医科大学附属の健診センターを兼ねた
健康増進施設でマタニティースイミングに
携わっていた時に、花粉症罹患者でも
症状が軽いことを身をもって理解しました。
わたしの場合、
不思議とスギ・ヒノキのアレルギーは
今のところありません。
皮肉なことに
アレルギーとは無縁だったはずの弟は
本当に可哀想なほどです。
早くもスギの花粉から
今度はヒノキの花粉飛散にとって代わり
飛散量が増加しているそうです。
外出時のメガネ・マスクでの防護や
帰宅時は
玄関先で衣類や頭髪の花粉を落とし
手洗い・含嗽…酷い方は眼や鼻洗浄を
励行して下さいね。
グンと楽になりますが
ハーブティー・メディカルハーブの
インストラクターとして
身近なところで手に入るハーブティーで
花粉症対策が可能なことも
是非お伝えしたいと思います。
受診は１日しごと。
いつ行っても待合室は混雑し
待ち時間はながく、診察は数分。
高額な医療費に大切な「お金」を支払い
不味い・苦い、そして面倒で億劫な
内服・外用薬を続けるくらいなら
美味しくてリラックスもできる
ちょっぴりほっこり心地よい
ハーブティータイムで元気に…。
ボトルに注いで持ち歩くことも出来るので
コストパフォーマンスも高いです。
無理なく自然に
暮らしの中に取り入れられますよ(＾ｰ^)
それにおしゃれな印象もありますね♡
男性にも案外、愛用者がいることを
あなたはご存知ですか？
因みに夫はハーブティー
美味しいと喜んで飲んでくれます。
厳選してブレンドしていますけれどね(＾ｰ^)
それでは
花粉症の方にオススメのハーブをご紹介
しますね（╹◡╹）
ネトル:緑茶に似ていてクセがなく
飲みやすいハーブ。
血液の浄化やアレルギー体質の改善に良い
と言われます。
エルダーフラワー:粘膜や毛細血管の炎症を 鎮めるといわれています。
クシャミ・鼻水などを和らげるのに
効果的です。
カモミール:甘い香りで飲みやすく
リラックスティーとも言われます。
アレルギー症状の緩和に役立ちます。
ペパーミント:爽やかなメントールの香りは
鼻づまりも和らぎ呼吸器系のトラブルに
良いとされます。
しそ:日本人には昔から馴染み深いしそ。
“和ハーブ”で、花粉症の軽減には
シソジュースもオススメです。
︎しそのジュースは単体がオススメ。 そのほかのハーブは単体でもブレンドでも
美味しくいただけます。
〔ハーブ全般での留意点〕
薬と同様、同じハーブばかりを
長期間連続で飲み続けないようにする
これだけは覚えていて下さいね。
画像はおうみおごとハーブ園店内の量り売り
少なくありませんよ。
今日ご紹介したハーブはどれも
スゥィーツとの相性も良いので
楽しいティータイムも叶います♡
昨日・今日とパワーダウンの体調。
外出はできませんでしたが
午後からは少しずつ
日常生活をコツコツとすることで
リズムを整えるセルフリハビリテーション。
ハーブティーも淹れました。
ローズ&ローズヒップ&マロウブルー♡
緑茶やコーヒーを飲むように
手軽で身近なティータイムの習慣に
なったらいいな
とびっきりの自分時間のおともに
加わったらいいな
そうして
ハーブティーの持つチカラも
体感してもらえたらいいな
わたしの経験から
良いものを楽しめる
自然療法・植物療法について
目的や方法を
必要な「あなた」に届けたいと思います。
今日は
花粉症の味方は薬よりもハーブティー
ということで、今日は花粉症の方に
是非オススメしたいハーブティーの
お話しをお届けしました。
お読みいただきありがとうございます。
あなたもわたしも
愛と優しさに満たされ
豊かな幸せを受け取れますように…♡
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