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2019年03月08日

アレルギー性鼻炎 ふかいね、と夫 やさしいね、と妻





アレルギー性鼻炎 関連ツイート




寝起きで鼻から黄色い塊が出るのですが副鼻腔炎でしょうかね。当方長年慢性的なアレルギー性鼻炎です。ハウスダストとかの。生きてるだけで鼻炎のやつ。あと市販の点鼻薬依存。





ちなみに僕は花粉症かと思って病院行ったら血液検査をすることになり採血してもらったけど花粉症の反応で無くてアレルギー性鼻炎だった、だからハウスダストもダメなんですよね





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地域により送料が掛かる場合があります。 小青竜湯(しょうせいりゅうとう) 【製造】一元製薬株式会社 【効能・効果】 体力中等度、又は虚弱で、うすい水様のたんを伴うせきや鼻水が出るものの次の諸症: 気管支炎、気管支ぜんそく、、鼻炎、アレルギー性鼻炎、むくみ、感冒、花粉症 【用法及び用量】 大人      1回4〜6錠 7〜13歳迄  1回2〜3錠 1日3回、食前1時間或いは食間の空腹時温湯で服用 【成分】 (本品100錠中) 日局シャクヤク末・・・・2.5g  日局カンゾウ末・・・・・2.5g 日局ケイヒ末・・・・・・2.5g  別紙規格マオウ末・・・・2.5g 別紙規格ハンゲ末・・・・5.0g  別紙規格ゴミシ末・・・・2.5g 別紙規格サイシン末・・・2.5g  別紙規格カンキョウ末・・2.5g 自社製別紙規格水性エキス(小青竜湯エキス):2.5g 【漢方専門薬剤師からの注意点】 小青竜湯(しょうせいりゅうとう)を花粉症やアレルギー性鼻炎に使用する場合、透明の水ばなが多いのが特徴で、くしゃみや鼻づまりを伴う場合もあります。 また、風邪(カゼ)に使用する場合も上記と同じ特徴を伴う、カゼの初期症状(頭痛、発熱、透明の痰を伴う咳)に使用します。 気管支炎、気管支ぜんそくに使用する場合、ゼーゼーというような喘鳴があって、痰は水様で多いのが特徴です。

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■製品特徴 ●抗アレルギー成分セチリジン塩酸塩を配合 ●寝る前に1錠、翌日の夜まですぐれた効果が持続 ●花粉症によるくしゃみ、鼻みず、鼻づまり等の症状が出始めたら、症状の軽い早い時期から ■使用上の注意 ■してはいけないこと■ (守らないと現在の症状が悪化したり,副作用・事故が起こりやすくなります) 1.次の人は服用しないでください (1)本剤又は本剤の成分、ピペラジン誘導体(レボセチリジン、ヒドロキシジンを含む)によりアレルギー症状を起こしたことがある人。 (2)次の診断を受けた人。 腎臓病 (3)15歳未満の小児。 2.本剤を服用している間は、次のいずれの医薬品も使用しないでください  他のアレルギー用薬(皮膚疾患用薬、鼻炎用内服薬を含む)、抗ヒスタミン剤を含有する内服薬等(かぜ薬、鎮咳去痰薬、乗物酔い薬、催眠鎮静薬等)及びテオフィリン、リトナビル又はピルシカイニド塩酸塩水和物を含有する内服薬 3.服用後,乗物又は機械類の運転操作をしないでください(眠気等があらわれることがあります。) 4.授乳中の人は本剤を服用しないか、本剤を服用する場合は授乳を避けてください 5.服用前後は飲酒しないでください ▲相談すること▲ 1.次の人は服用前に医師又は薬剤師に相談してください (1)医師の治療を受けている人。 (2)次の診断を受けた人。 肝臓病、てんかん (3)けいれん発作を起こしたことがある人。 (4)妊婦又は妊娠していると思われる人。 (5)高齢者。 (6)薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人。 (7)アレルギーによる症状か他の原因による症状かはっきりしない人。 (8)気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎等の他のアレルギー疾患の診断を受けたことがある人。 2.服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので,直ちに服用を中止し,添付説明文書を持って医師又は薬剤師に相談してください  [関係部位:症状]   ・精神神経系:倦怠感、頭痛、頭重感、ふらふら感、しびれ感、めまい、浮遊感、不眠、ふるえ、抑うつ、自殺願望、興奮、攻撃性、無力感、知覚異常、幻覚、意志に反する体の動き、意識消失、健忘   ・消化器:吐き気・嘔吐、食欲不振、胃部不快感、消化不良、腹痛、腹部不快感、胃痛、口唇炎、口唇の乾燥感、味覚異常、口内炎、腹部膨満感、食欲亢進、舌のはれ   ・循環器:動悸、血圧上昇、不整脈   ・皮膚:発疹・発赤、じんましん、むくみ、かぶれ、かゆみ、水ぶくれ   ・目:充血、かすみ、異常な眼球の動き、まぶたのはれ   ・呼吸器:息苦しさ、せき   ・泌尿器:尿蛋白、尿糖、頻尿、血尿、排尿困難、尿失禁   ・その他:耳なり、月経異常、胸痛、ほてり、関節痛、手足のこわばり、嗅覚異常、鼻出血、脱毛、体重増加、筋肉痛、発熱  まれに下記の重篤な症状が起こることがあります。その場合は直ちに医師の診療を受けてください。   [症状の名称:症状]   ・ショック(アナフィラキシー):服用後すぐに、皮膚のかゆみ、じんましん、声のかすれ、くしゃみ、のどのかゆみ、息苦しさ、動悸、意識の混濁等があらわれる。   ・けいれん   ・肝機能障害:発熱、かゆみ、発疹、黄疸(皮膚や白目が黄色くなる)、褐色尿、全身のだるさ、食欲不振等があらわれる。   ・血小板減少:血液中の成分である血小板の数が減ることにより、鼻血、歯ぐきからの出血、青あざ等の出血症状があらわれる。 3.服用後、次の症状があらわれることがあるので,このような症状の持続又は増強が見られた場合には,服用を中止し,添付説明文書を持って医師又は薬剤師に相談してください   口のかわき、便秘、下痢、眠気 効能・効果 花粉、ハウスダスト(室内塵)などによる次のような鼻のアレルギー症状の緩和:くしゃみ、鼻みず、鼻づまり ■用法・用量 下記の1回量を水又はお湯と一緒に服用してください。 [年齢:1回量:1日服用回数] 成人(15歳以上):1錠:1回(就寝前) 15歳未満の小児:服用しないこと 【用法関連注意】 (1)定められた用法・用量を厳守してください。 (2)花粉など季節性アレルギー性鼻炎による症状に使用する場合は、花粉飛散期に入って症状が出始めたら、症状の軽い早い時期からの服用が効果的です。 (3)1週間服用しても症状の改善がみられない場合又は症状の改善がみられても2週間を超えて服用する場合は、この説明文書を持って医師又は薬剤師に相談してください。 (4)錠剤の取り出し方:右図のように錠剤の入っているPTPシートの凸部を指先で強く押して裏面のアルミ箔を破り、取り出して服用してください。 (誤ってそのまま飲み込んだりすると食道粘膜に突き刺さる等思わぬ事故につながります。) ■成分分量 1錠中 セチリジン塩酸塩 10mg 添加物として 乳糖、セルロース、無水ケイ酸、ステアリン酸Mg、ヒプロメロース、酸化チタン、マクロゴール を含有します。 ■剤型:錠剤 ■保管及び取扱い上の注意 (1)直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。 (2)小児の手の届かない所に保管してください。 (3)他の容器に入れかえないでください。(誤用の原因になったり品質が変わることがあります。) (4)使用期限(外箱に記載)を過ぎた製品は服用しないでください。 【お問い合わせ先】 こちらの商品につきましては、当店(ドラッグピュア)または下記へお願い申し上げます。 グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン株式会社 お客様相談室 電話:03-5786-6315 受付時間:9:00-17:00(土,日,祝日を除く) 広告文責:株式会社ドラッグピュア 作成:201801SN 神戸市北区鈴蘭台北町1丁目1-11-103 TEL:0120-093-849 製造販売:グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン株式会社 区分:第2類医薬品・日本製 文責:登録販売者 松田誠司 使用期限:使用期限終了まで100日以上 ■ 関連商品 グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン お取り扱い商品 コンタック シリーズ 鼻炎 関連商品

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使用上の注意 ●してはいけないこと(守らないと現在の症状が悪化したり、副作用・事故が起こりやすくなる) 1.本剤を服用している間は、次のいずれの医薬品も服用しないこと 他の鼻炎用内服薬、抗ヒスタミン剤を含有する内服薬(かぜ薬、鎮咳去痰薬、乗物酔い薬、アレルギー用薬) 2.服用後、乗物又は機械類の運転操作をしないこと (眠気や目のかすみ、異常なまぶしさ等の症状があらわれることがある。) 3.長期連用しないこと 効果・効能 急性鼻炎、アレルギー性鼻炎又は副鼻腔炎による諸症状の緩和: くしゃみ、鼻みず(鼻汁過多)、鼻づまり、なみだ目、のどの痛み、頭重(頭が重い) 用法・用量 服用感覚は4時間以上おくこと。 成人(15歳以上)・・・1回1カプセル、1日3回 15歳未満の小児・・・服用しないこと 成分・分量 (1カプセル中) d-クロルフェラニンミンマレイン酸塩2.0mg、ベラドンン総アルカロイド0.2mg、フェニレフリン塩酸塩6.0mg、グリチルリチン酸二カリウム10.0mg、無水カフェイン40.0mg 添加物:グリセリン脂肪酸エステル、ポリソルベート60、ソルビタンセスキオレイン酸エステル、中鎖脂肪酸トリグリセリド、ゼラチン、グリセリン、酸化チタン、パラベン、ポリソルベート80 保管及び取扱い上の注意 (1)高温を避け、直射日光の当たらない湿気の少ないところに保管すること。 (2)小児の手の届かない所に保管すること。 (3)他の容器に入れ替えないこと。(誤用の原因になったり品質が変わる) (4)PTPのアルミ箔が破れたり、中身のカプセルが変形しないように、保管及び形態に注意すること。 (5)使用期限(外箱に記載)をすぎた製品は服用しないこと。 製造元 本製品に関するお問い合わせは、興和株式会社 医薬事業部 お客様センターへお願いします。 TEL 03-3279-7755 電話受付時間 月-金(祝日を除く) 9:00-17:00 商品区分 第2類医薬品 広告文責 株式会社ケンコーエクスプレス 薬剤師:岩崎喜代美 TEL:03-6411-5513つらい鼻炎の症状にすぐれた効きめをあらわす5種類の有効成分を小さな一粒に閉じ込め、服用しやすくしました。中味の有効成分が溶け出しやすいように液状にしてありますから、おのみになりますと体の中でいち早く溶け出し、すぐれた効きめがあらわれます。 また、本剤は食後でなくても、症状がある時にいつでも服用できる便利なお薬です。

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使用上の注意 ●してはいけないこと(守らないと現在の症状が悪化したり、副作用・事故が起こりやすくなります) 1.次の人は服用しないでください 本剤又は鶏卵によるアレルギー症状を起こしたことがある人。 2.本剤を服用している間は、次のいずれの医薬品も服用しないでください 他の鼻炎用内服薬、抗ヒスタミン剤を含有する内服薬(かぜ薬、鎮咳去痰薬、乗物酔い薬、アレルギー用薬等)、胃腸鎮痛鎮痙薬 3.服用後、乗物又は機械類の運転操作をしないでください(眠気があらわれることがあります。) 4.長期連用しないでください ●相談すること 1.次の人は服用前に医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください (1)医師の治療を受けている人。 (2)妊婦又は妊娠していると思われる人。 (3)高齢者。 (4)本人又は家族がアレルギー体質の人。 (5)薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人。 (6)次の症状のある人。 高熱、排尿困難 (7)次の診断を受けた人。 緑内障、糖尿病、甲状腺機能障害、心臓病、高血圧 2.服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性がありますので、直ちに服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください (1)服用後、次の症状があらわれた場合 関係部位 症状 皮ふ 発疹・発赤、かゆみ 消化器 悪心・嘔吐、食欲不振 精神神経系 頭痛 その他 排尿困難、顔のほてり、異常なまぶしさ まれに下記の重篤な症状が起こることがあります。その場合は直ちに医師の診療を受けてください 症状の名称 症状 ショック(アナフィラキシー) 服用後すぐに、皮膚のかゆみ、じんましん、声のかすれ、くしゃみ、のどのかゆみ、息苦しさ、動悸、意識の混濁等があらわれる。 皮膚粘膜眼症候群 (スティーブンス・ジョンソン症候群)、中毒性表皮壊死融解症 高熱、目の充血、目やに、唇のただれ、のどの痛み、皮膚の広範囲の発疹・発赤等が持続したり、急激に悪化する。 再生不良性貧血 青あざ、鼻血、歯ぐきの出血、発熱、皮膚や粘膜が青白くみえる、疲労感、動悸、息切れ、気分が悪くなりくらっとする、血尿等があらわれる。 無顆粒球症 突然の高熱、さむけ、のどの痛み等があらわれる。 3.服用後次の症状があらわれることがありますので、このような症状の持続又は増強が見られた場合には、服用を中止し、医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。 口のかわき、眠気、便秘、目のかすみ 4.5-6日間服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師又は登録販売者にご相談ください。 効果・効能 急性鼻炎、アレルギー性鼻炎又は副鼻腔炎による次の諸症状の緩和:くしゃみ、鼻みず(鼻汁過多)、鼻づまり、なみだ目、のどの痛み、頭重(頭が重い) 用法・用量 下記の1回服用量をかむか、口中で溶かして服用します。服用間隔は4時間以上おいてください。 年齢 1回服用量 1日服用回数 大人(15才以上) 2錠 3回 15才未満 服用しないでください (用法・用量に関連する注意) (1)定められた用法・用量を厳守してください。 (2)錠剤の取り出し方:錠剤の入っているPTPシートの凸部を指先で強く押して裏面のアルミ箔を破り、取り出してお飲みください。(誤ってそのまま飲み込んだりすると食道粘膜に突き刺さる等思わぬ事故につながります。)本剤は壊れやすいため、爪を立てずに指の腹で押してPTPシートから取り出してください。また、PTPシートから取り出す際、アルミ箔が丸く切り取られることがありますので、切り取られたときには、一緒に飲まないようにご注意ください。 (3)本剤は、割れたり欠けたりすることがありますが、効果に変わりはありません。割れたり欠けたりした分も含めてお飲みください。また、取り出した錠剤は早めにお飲みください。 (4)本剤は、水で飲んでも差し支えありません。 成分・分量 6錠中 成分 分量 働き d-クロルフェニラミンマレイン塩酸塩 6mg くしゃみ、鼻みず、鼻づまりなどのアレルギー症状を抑えます。 フェニレフリン塩酸塩 30mg 鼻粘膜のうっ血(血がとどこおること)やはれを抑え、鼻づまりを緩和します。 ベラドンナ総アルカロイド 0.6mg 副交感神経に働いて鼻みず、なみだ目を抑えます。 リゾチーム塩酸塩 30mg(力価) 粘膜のはれを抑えたり、鼻汁を出しやすくします。 無水カフェイン 80mg 鼻炎に伴う頭重をやわらげます。 添加物として、エリスリトール、D-マンニトール、ヒドロキシプロピルセルロース、三二酸化鉄、青色2号、アスパルテーム(L-フェニルアラニン化合物)、サッカリンNa、サッカリン、無水ケイ酸、香料(l-メントールを含む)、その他1成分を含有します。 保管及び取扱い上の注意 (1)直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管してください。 (2)小児の手の届かない所に保管してください。 (3)他の容器に入れ替えないでください。(誤用の原因になったり品質が変わるおそれがあります。) (4)使用期限をすぎた製品は、服用しないでください。 (5)錠剤を湿気の多い所に放置した場合やわらかくなることがありますが、効果に変わりはありません。 製造元 本製品についてのお問い合わせは、お買い求めのお店又は下記にお願い申し上げます。 佐藤製薬株式会社 お客様相談窓口 電話:03(5412)7393 受付時間:9:00-17:00(土、日、祝日を除く) 製造販売元:佐藤製薬株式会社 東京都港区元赤坂1丁目5番27号 副作用被害救済制度のお問い合わせ先 (独)医薬品医療機器総合機構 電話:0120-149-931(フリーダイヤル) 商品区分 第2類医薬品 広告文責 株式会社ケンコーエクスプレス 薬剤師:岩崎喜代美 TEL:03-6411-5513くしゃみ、鼻水、鼻づまり ●水なしでどこでも服用でき、口に含むとサッと溶け、つらい鼻炎症状を速やかに鎮めます。 ●d体のマレイン酸クロルフェニラミン、無水カフェイン配合で眠気が比較的少なくなっています。 ●メントールの清涼感がのどから鼻に広がり、スーッと鼻が通ります。

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アレルギー性鼻炎と愉快な仲間たち


おはようございます! キミです ^^)   花粉症の方がちらほらいらっしゃるので花粉症へのヨガのアプローチを紹介します! 辛い花粉症から解放される人が少しでも増えたらいいなと思います。 今日は、直接鼻に働きかける方法です。 ちなみにわたしが初めてインドでヨガに出会ったときは アレルギー性鼻炎でポーズをするごとに鼻が詰まって口呼吸でぜーぜーしていました。 小学校6年生の時からだったのでアレルギーと鼻づまり歴18年。  出会った先生がすごい先生でわたしにヨガを教えるだけでなく鼻づまり解消法と哲学と瞑想、体の浄化法をいろいろ教えてくれました。 ものすごくびっくりした秘儀まで見せてもらったんです。笑  わたしは、ヨガに最初に出会った時点でいろんな浄化法をやらされたおかげで一気に人生を転換できたと思います。 ほぼ無理やりです。笑   よく、ヨガで口呼吸をする方がいますが通常、鼻呼吸です。 生理学的に言っても口は消化器官の一部で鼻は呼吸器官の一部だからです。  鼻呼吸は脳の中の記憶や感情ともつながる部分を活性化するので大切なんです。 鼻が詰まると頭がボー―っとして考えがまとまらないことがありますよね。 鼻呼吸をした被験者の方が口呼吸をした被験者よりも記憶力が強化された研究もアメリカであります。  わたしは、インドでヨガをしながら1日2回も鼻の洗浄をやらされたおかげでどんどん良い状態になったんです。 ラバーを鼻腔の中に通したときは恐れにおののきましたが やってみたら頭の中まで酸素がいきわたるほど呼吸の質が何倍も変わりました。 見える世界がクリアになって頭の中に空気が出入りする感覚があって別世界に来たような衝撃でした。  恐れを克服すると本当に別世界を体験できるんです。  ということで花粉症におススメのヨガの方法はやっぱり浄化法です。 ダイレクトですからね^ ^
 ということで、花粉症やアレルギー対策のヨガグッズのご紹介です。 簡単なものから紹介しますね。(すべて画像からもリンクに飛べます。) 1位ハナクリーンS 2362円。 別売のパウダー『サーレ』をぬるま湯で溶かして使います。 831円。 このセットは、呼吸法と瞑想を深めるコースにほぼ毎回参加してくださる 世界でいちばん受けたい授業にも出演されている耳鼻科の先生が使用していらっしゃるのでおすすめです。 ***ここから先の商品は、自己責任で行ってくださいね。 下記のポットの方法はやる方法よりも鼻腔に残った水分をいかにして出すかの方が大切です。 指導者に指導を仰いでくださいね。 *** 2位 ネティポット こちらのポットタイプは恐いけれどちょっと試してみたい人向け。 でも、ヨガっぽさを体験できます。  648円。やり方のイラストはこちら。 わたしももらって使ったことがあります。  3位 ステンレスのネティポット こちらの大きさになると水圧がかかるので小さいポットよりもいいです。 わたしはアメリカのスタジオで購入しました。
やはりこれくらいの大きさだと通りが違います。  5900円。  4位 ラバー ハードだけど超効果があるのはラバー。 ゴムひもです。  1299円。 リンクをクリックするとラバーで鼻を浄化する笑顔の白人女性が出ています。 
わたしがインドでやった衝撃タイプはこちらのタイプでした。 ヨガ歴1週間くらいの時に全然やりたくなかったのですが先生に、半ば無理やりやらされました。 ありえない!!こわい!!
というわたしの囚われを見事に崩してくれました。
これを超えると自分をがんじがらめにする制限の薄皮がむけます。

おかげで視界がクリアになって見える世界が変わり
アレルギー性鼻炎からもサヨナラできたので今ではすっかり感謝しています。  5位銅製のポットとラバーのセット 10200円。 インドで買えば安いですが飛行機代や危険を考えればお得です♡ 値段も最強ですがこれは最強セットです。  わたしがインドでやらされたのはこの銅製のポットで1日2回の洗浄、ラバーは週に1回です。 繰り返しになりますがやりたくなかったんです。笑 でも、先生に‥‥。
の話はもういいですね。笑。 
あと、時間が余るほどあったので言われたことはやって それ以上にいろんな勉強をしていました。 銅にも意味がありますが、またそれは別の機会に。 ということで、ヨガの経典によればまずは、こういう浄化法をしてから ヨガ、呼吸法、瞑想をすると恩恵をたくさん得られるそうです ^^) 
ハナクリーンS以外はお近くの先生にちゃんと学んでくださいね^ ^
近くにいない場合は7月に高野山でコースがあります。詳細はこちら。↓↓↓プラーナヤーマ・インテンシヴ・トレーニングコース   参考になれば幸いです! ではではー ごきげんよう♬ 今週は大阪です♡ ◆引き寄せの瞑想 〜ヨガ哲学から学ぶ直観力の高め方〜 3/8 18:45-20:45  @大阪 詳細はこちら。 ライン@のおともだちの方は【最高の自分と繋がる6つのステップ】と【モヤモヤ不安から自由になる6つのStep】を無料で読むことができます ^^)  最高の自分と繋がる6つのステップ序章はこちら。 ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関するキミの著書や監修雑誌はこちら。  おともだちライン@始めてみました〜。限定情報ありです。
ここから↓ようこそ〜 ^^) ◆スタジオ・ヨギーでの、わたくしのレギュラークラス火、水、木、金の予定は☛こちら    (ヨガインストラクター キミで検索可能です。一部不定期です。) ◆インストラクター養成講座で深く学ぶ♡  ヨギー・インスティテュートのわたくしのトレーニングのスケジュールは☛こちら。 (一番下までスクロールすると、わたしの予定が写真と共に載っています。) ★2019年前半スケジュール★ ヨガのイベント♡ ◆オーガニックライフTOKYO引き寄せ瞑想 〜ヨガ哲学から学ぶ直観力の高め方〜4/19  @末広町 18時-19時半  3331 Arts Chiyoda ◆ひろしまヨガピース4/28  12時〜  、16時〜   @ひろしま市内お寺 1日講座やコース♡◆瞑想が変わる!呼吸を整える!1日  覚えておきたい4つの呼吸法   3/21  @スタジオ・ヨギー TOKYO 9時半-16時半 4/27 @スタジオ・ヨギー OOSAKA 10時―17時 5/2  @スタジオ・ヨギー 新宿ウエスト 10時―17時 ◆瞑想の基礎を学ぶ 2日間 メディテーションベーシックトレーニングコース  3/16,23 @ヨギー・インスティチュート 新宿ウエスト   ◆瞑想を伝える人になる!深める人になる!2日間 メディテーション・ティーチャートレーニングコース 3/9(土)〜 スタジオ・ヨギーOSAKA @大阪 4/20(土)〜 スタジオ・ヨギー札幌 @札幌 5/4(土)〜 ヨギーインスティテュートメインスクール @新宿 6/1(土)〜 名古屋グローバルゲートスタジオ @名古屋 6/29(土)〜 スタジオ・ヨギー福岡天神 @福岡 ◆4日間でヨガの基礎から応用を学ぶ 4日間  ベーシックトレーニングコース 4/15〜  @大阪 ◆流れるようなインストラクション・クラス構成を学ぶ2日間 yoggy yoga フロークラス インストラクション研修 4/10,11  @新宿 ◆呼吸法と瞑想をしっかり深める2泊3日  プラーナヤーマ・インテンシヴ・トレーニングコース  7/13(土)〜    @高野山 ◆年間を通してお伝えしている私のコースや講座一覧 (ヨガ、ヨガ哲学、瞑想、解剖学、現代医学、呼吸法などのコース、講座があります。)                

アレルギー性鼻炎のなにからなにまでFANの人大集合♪



おはようございます!

先週は、一週間の間に、三カ所の病院行きで、疲れました。
でも、ほんとにしんどかったら、行けませんものね。ま、行けるということは、まだ、元気(力)があるということですね。
私は、沢山の病気を抱えてると、お話したと思いますが、それに加えて、アレルギー性鼻炎でも悩まされています。一年中何らかの鼻炎持ち。 (こんなの持ちたくないわ。)
この季節は、花粉症、それに私の大好きな猫アレルギー??猫は大好きだから、我慢しますが。
本間に、病院と親戚みたいやわ!失敗
気を取り直して。
散歩の途中、花屋でバラの花一輪買いました。そして、テーブルに!気分up!




昨夜の献立


*エビフライ&サラダ

注文しているのを忘れていたエビフライ


手作りタルタルソース
*蓮根のきんぴら





*味噌汁(豆腐、しめじ、竹輪、ネギ)




*キノコ炊き込みご飯ごはん (炊き込みご飯の素)

*デザート(八朔)




美味しく頂きました。





まぁーるくなってお休みです。まるむしさんみたい。

いつもお読みくださり有難う御座いました。

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