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2021年01月12日

食べチョクとは?



くせ毛の原因は???健康な髪の毛も食生活から♪


くせ毛の原因は???


遺伝。ホルモンバランスの乱れ。頭皮の栄養不足。毛穴の詰まり


などがあげられます!!!




ホルモンバランスが乱れると体調が崩れたり髪質が変化したりと、
体に色々な影響が出てくることがあります。

体の周期によってホルモンバランスが崩れやすいのは
【成長期、産後、更年期】



生活習慣によってホルモンバランスが崩れやすいのは
ストレス
睡眠不足
体の冷え

この3点は万病の元とも言われ、ホルモンバランスを崩してしまう大きな原因と言われています。

特に女性の場合は冷え症の方が多いので、夏でも冷え対策をしていきましょう♪


頭皮の栄養不足によるくせ毛

健康な髪は健康な頭皮からつくられます。血行が悪く頭皮に栄養が行き届かない状態は、毛髪内のたんぱく質が不足し、細く弱々しい毛髪になって髪の毛がうねりやすくなってしまいます。きちんとした食生活を送り、健康な髪を育てる事が大切です。髪の毛は主にタンパク質で出来ているので、良質なたんぱく質がとれる大豆製品などがおすすめです。


また、血行が悪いと頭皮が硬くなってしまいます。頭皮マッサージなどをして血の巡りを良くすることも非常に有効です。


毛穴の詰まりによるくせ毛

頭皮の毛穴がキュウキュウに詰まっていると、真っすぐに伸びるはずの髪の毛が圧迫されて髪がうねりやすくなります。
毛穴を詰まらせる主な原因は以下の3点です。
シャンプーのすすぎ残し
過剰な皮脂分泌
油っぽい物ばかり食べている食生活


食生活も大切です!!

新鮮なものを食べましょう♪




タグ:食生活 食事

頭皮ケアできていますか??髪が細くなってきた??

頭皮ケアできていますか??髪が細くなった??



頭皮ケアができて品質のいいシャンプーを選ぶポイントは3つあります。

1.アミノ酸系洗浄成分で弱酸性のもの

アミノ酸系洗浄成分は頭皮の保湿因子をキープしながら汚れを洗い流してくれます。そして健康な頭皮は弱酸性。 

2.オーガニックシャンプーであること

頭皮の毛穴を詰まらせやすいシリコンや、石油系界面活性剤、パラベンなどが含まれていないものがオススメ。

3.髪にいい成分が配合のもの


アミノ酸・・・ 全身洗えるほどの低刺激性と保湿

オーガニックエキス・・・ 抗炎症作用・抗菌作用で頭皮を守る

フルボ酸  ・・・  頭皮環境を整え、抜け毛予防・薄毛予防・消臭効果

フラーレン ・・・ 抗酸化作用で頭皮の活性化とエイジングケア




1.ハリ・コシがなくなった

40代前半から増えてくるのがこの髪悩み。ちなみにハリとは髪を引っ張ったときの強さ、コシとは曲げたときに元に戻ろうとする力のことを言います。ハリ・コシのある髪は、ふんわりと立ち上がるので見た目のボリューム感がでます。

2.ツヤがなくなった

昔は多くの女性の髪にあった天使の輪。それがなくなっていることに気づくのも、40歳前後のようです。髪のキューティクルが失われていくことでツヤがなくなるのですが、その原因が乾燥や紫外線、そして加齢もあるのだそうです……。

3.髪が細くなった

「もともとは髪が太かったのに40代になってから前より細くなったことに気づいた」という声が少なくありません。

4.分け目が目立つ

40代後半-50代の女性から多く聞かれるようになった声。髪がペタンとしてしまい、分け目が目立つようになったのだと思われます。ハリ・コシ、細くなったという悩みとも関連があるようです



こんなお悩みを少しでも改善していきたいですよね。

シャンプーも良い物にすることをオススメ致します♪













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コロナ太りは多くの方が悩まれていると思います。

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まずはお試しですね!!


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頭皮がかゆい、べたつく原因とは?

「かゆいんです・・・」
「フケがでるんです・・・」
「ベタつくんです・・・」
「ニオイがきになるんです・・・」










正常な 頭皮は 皮脂膜 と 表皮 に水分が保たれています。

しかし 季節 や 加齢により  皮脂膜と表皮の 水分が減ってしまいます。

となると 水分が逃げちゃって  乾燥しちゃいます。  

「あーかゆい」  の原因です。

そして乾燥すると  28日周期のターンオーバーがみだれて・・・

古ーい角質が  ボロ   となるわけです。  これが「フケ」の原因。

それから 乾燥した皮膚は がんばります!!  がんばって がんばって  
 
皮脂をたくさん だすのです。  そこに 紫外線 や 加齢により 酸化が早まると

この皮脂が どろっとしてしまいます。  毎日洗ってるのになんでー???

となります。  これが「べたつきやにおい」の原因 。




頭皮のケアに大切なのは、、、
頭皮を乾燥させないこと!
ターンオーバーを正常化! 
頭皮、皮脂の酸化を防ぐこと!!  が大切になります。


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