2021年01月27日
アミノ酸『トリプトファン』が2粒で1000mg摂れる!【お徳用】L-トリプトファン 120ベジタブルカプセル now foods(ナウフーズ社)
トリプトファンは、
牛乳から発見された必須アミノ酸の一つです。
乳製品、種実類、大豆など
さまざまな食品中のタンパク質に含まれていますが
普段の食事からだけでは残念ながら摂取できる
トリプトファンの量は、ごく微量。
なので、イライラしがちなときや
すっきり眠れない時には、
うまくサプリで補給するといいかも知れませんね。
トリプトファンは、
血液から脳に運ばれると、
ビタミンB6、ナイアシン、マグネシウムとともに
リラックス成分として知られる「セロトニン」を生成するので、
トリプトファンと一緒にビタミンB6などのサプリを摂ったり、
これらの成分が多く含まれる食事を意識的にすることで
ストレス過多な生活で疲れたカラダとココロを、
すっきりリフレッシュしてあげてください!
アミノ酸『トリプトファン』が2粒で1000mg摂れる!【お徳用】L-トリプトファン 120ベジタブルカプセルnow foods(ナウフーズ社) 価格:5,846円 |
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