私を元氣にする物それはiPhone


人は、意識するだけで変化する事はよくご存じだと思います。


ボディービルダーは、鍛えている部分の筋肉を意識したり、話かける事で、

より変化を期待できる。


アイススケートの選手は、緊張するだけで、足に乳酸（疲労物質）が溜まり、

練習の時飛べてるジャンプも本番で失敗する。


iPhoneに、体重を記録してグラフにする無料アプリを入れて、時々記録してみました。

体重が63kgに近づき、やばいと思ったからです。

氣付いた時、体重計に乗り、記録するだけ。

折れ線グラフを見ていると、

食べ過ぎない、夜8時以降はなるべく食べない、水を意識してとる、

そんな行為が、苦にならなくなりました。

グラフがどんどん下がるのが楽しくなり（達成感で脳内麻薬が出て）ました。

目標の58kg大きく下回り、56kg台まで。

ベルトの穴も2つ移動しました。

体も軽くなりました。

やったー。



人は、ゴールが見えると、脳の血流が下がります。


達成感から、iPhoneに記録する事をサボりはじめ、

あっという間に、元の体重に!!(T_T)



（活人剣2は？）