妊娠糖尿病(GDM)と戦った記録

ここでは、

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私が食べていた

低糖のお菓子を紹介します。





・ゼロカロリーのジュース

(コーラ、カルピス、サイダー等)

・ゼロカロリーのゼリー

(たらみの林檎ゼリーは特にお薦め)

・チーズ

・ギリシャヨーグルト

(パルテノ、オイコス等)

・低糖プリン

・マリーのビスケット

・カロリーコントロールのアイス

・おつまみ全般

・ローソンの低糖シリーズ

(ブランパン、ブランサンド等)

・ソイジョイ




特に、

カロリーコントロールのアイスには

本当にお世話になりましたw




普通に美味しくって。

80kcalである所も素晴らしい！




スーパーやコンビニへ行くと、

商品を裏に向けて

炭水化物や糖質の量を

常にチェックしていました…





ちなみに、

ゼロカロリー商品は

身体に悪影響を与える…

との情報もあります。




過剰な摂取には

気を付けて下さいね。

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