「潜在意識」には気をつけろ〜FX考察中心

こんなナンをだいたい毎日食う…
作り置きをして食いたいだけ焼く。

体重は測ってないが、オートミールメインになったら過剰に太らない印象。

腹持ちが良い為、過食も減る。
簡単には痩せないが、小麦粉系料理を気にせず食べれるのが最大メリット。

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お菓子をやめれず、自作甘酒に砂糖入れる、水代わりにピルクルみたいな砂糖水を飲みまくるみたいな習慣があったせいかとにかく痩せにくい…

しまいには尿が出ない地獄。。
浮腫みが持病、腎臓が強くない体質らしい…


私はとにかくヘビーな甘党であり、
イライラが止まらず、甘党を辞めたくてタバコ酒を好きでもないのに始めた過去があり。。

確かにタバコ酒はまあまあ効いた感覚はあるが、タバコ酒自体に弊害あるし、中毒に至らないからすぐに辞めれて、今は脱炭水化物を目指している。

米を麦に変え、小麦粉をオートミールに変える。

そうすると、

甘いもの食べてもダメージが身体に少ない
( ^ω^ )

痩せるなんて無理無理無理
((((；ﾟДﾟ)))))))

結局生クリームで太る…
しかし皮が免罪符。

焼いたナンみたいなクレープをサンドイッチみたいに具を入れて食べるなどすると、パンよりコスパも良く糖分も過剰摂取にならない。


米や粉物料理の食感や味を我慢せずに、代わりに食べれる麦とオートミールはハマったら辞めたくない。

オートミールにハマっている人はなんか怪しい印象があるが、おそらくオートミールは初心者の半分位は脱落していくコアな世界だからだ。

米代わりにオートミール食べるなんて
初心者脱落プラン。

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米代わりには麦、粉物にオートミール、リゾットならどちらでも可、それに気づかないと継続できない。麦なんか見た目ほぼ米過ぎる。

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オートミールは小麦粉料理の免罪符。
砂糖まで免罪しようとすると、まぁ高くつく…


グレープも慣れると適当な分量でも作れるのが良い。