あ〜ここんとこ全く眠れな〜い　更新もなかなかできないけど、かなりの睡眠障害だ〜

先週は5日ほどまともに寝てなくてフラフラ・・・

集中力もなく、頭まわんない！（元々さほど回ってないけどね・・・）

結局、祖母がもらってる睡眠薬？的なものをもらってやっと眠ることができました

薬のおかげというか、多分、布団の関係だったかも。。。

ちょうどその日に衣替えでベッドのお布団をふわふわ毛布に替えて、やっとゆっくり眠れた感じ。

布団替えてから眠れるようになったし・・・

でも寝付くまで時間がかかる〜　子供の頃から寝つきが悪かったから、元々睡眠時間は短いのに慣れてたというのもあるけど、さすがに毎日１〜2時間じゃ体がきつかった。

肩こりや腰痛もひどくなるし、そのせいで頭痛もするし・・・

睡眠ってホント大事なんだな〜とつくづく感じました。

すっごい疲れてても、まぶたが閉じようとしてても、寝なきゃ！と思えば思うほど、余計に眠れなかったり・・・

なんかどこでもすぐ眠れる人がすごくうらやましい・・・　マジに・・・

今もすっごく眠いんだけど自分のことしたきゃ、起きてないと何にもできないんだよね〜

早く子供が寝てくれれば助かるんだけど・・・

今日も夜更かししながら寝てみま〜す

みなさんも、こうならないように気をつけてくださいね