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男女のすれ違いその4●美しく痩せられる食生活 シリーズ・2 [2015/04/16 12:23]
美しく痩せられる食生活
食べる量を減らしてカロリー制限する｡
いい物を食べて美しくなる｡
食べる量を減らしてカロリー制限する。いい物を食べて美しくなる。
食べないダイエットは、必ず失敗します。
ストレスをためてしまっているからです。
一時的に痩せることはできても、食事制限をやめたとたん、
ストレスを吐き出すかのように食べてしまい、<strong>リバウンドします。
ダイエットといえば「食べないこと」を連想しがちですが..
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