2014年01月15日
1/15 手帳
おはようございます(^o^)
昨年末に購入した手帳ですが、いいですね♪
今回聖書サイズにしたのですが、
持って歩くにはちょうど良い大きさです(^o^)
なかなか他の人からも好評です♪
これから使い込んでいきます！
話は変わりますが、ダイエット順調です(^o^)
ただ今、81kgです
続けてやっているのが
呼吸法と体幹をきたえるために
腹筋と腕立て伏せを少々やってます♪
土日だけですが、ウォーキングも(^o^)
目標70kg！！！
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
成人の日（2000年から1月第2月曜日に変更）
小正月、あずきがゆ、イチゴの日、お菓子の日（毎月）
お年玉つき年賀はがき抽選会
誕生：モリエール(劇作家1622) 西條八十(詩人1892)
アリストートゥル・オナシス(実業家1906)
ジャメル・アブダル・ナセル(アラブ連合共和国初代大統領1918)
マーティン・ルーサー・キング(宗教家1929) 新珠三千代(女優1930)
河野洋平(政治家1937) コシノヒロコ(ファッションデザイナー1937)
冨士真奈美(女優1938) 樹木希林(女優1943) 落合恵子(作家1945)
藤村美樹(1956) 宮崎緑(キャスター1958) 石原良純(俳優1962)
メアリー・ピアス(テニス選手1975)
誕生花：とげ (Thorn) 花言葉：厳格
―――――――――――――――――――――――――――――――――――
時間がなくて運動ができない人には
昨年末に購入した手帳ですが、いいですね♪
今回聖書サイズにしたのですが、
持って歩くにはちょうど良い大きさです(^o^)
なかなか他の人からも好評です♪
これから使い込んでいきます！
話は変わりますが、ダイエット順調です(^o^)
ただ今、81kgです
続けてやっているのが
呼吸法と体幹をきたえるために
腹筋と腕立て伏せを少々やってます♪
土日だけですが、ウォーキングも(^o^)
目標70kg！！！
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成人の日（2000年から1月第2月曜日に変更）
小正月、あずきがゆ、イチゴの日、お菓子の日（毎月）
お年玉つき年賀はがき抽選会
誕生：モリエール(劇作家1622) 西條八十(詩人1892)
アリストートゥル・オナシス(実業家1906)
ジャメル・アブダル・ナセル(アラブ連合共和国初代大統領1918)
マーティン・ルーサー・キング(宗教家1929) 新珠三千代(女優1930)
河野洋平(政治家1937) コシノヒロコ(ファッションデザイナー1937)
冨士真奈美(女優1938) 樹木希林(女優1943) 落合恵子(作家1945)
藤村美樹(1956) 宮崎緑(キャスター1958) 石原良純(俳優1962)
メアリー・ピアス(テニス選手1975)
誕生花：とげ (Thorn) 花言葉：厳格
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時間がなくて運動ができない人には
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