2017年04月25日
睡眠は大事。しっかり寝よう。ぬるま湯はいいぞ。
ロウソクの灯りって癒されるよねー。(疲れのせいか感情の起伏が少ない)
日々を乗り越えるためにしっかり寝る事。
当たり前のことですが様々な事情が人それぞれにある為、毎日しっかりと寝る時間を確保するのは案外難しい。
そう、日付が変わって帰宅するような自分のような社会人には特にね！(涙)
頭が回らないと良い記事書けませんよっと。
夜中々眠れないあなたには 『ぬるま湯』 (世間での立ち位置とかではありません。リアルお風呂の事です。
むしろ世間こそぬるま湯がいいわ！どっぷり首まで浸かってたいわ！怒) をおススメします。
シャワーを浴びるだけのそこの貴方様！あんまり疲れ取れていないのでは？
そんな時こそ40℃以下のぬるめのお湯を浴槽に半分程溜め、15-20分ほど半身浴してみて下さい。
本当に翌朝の体のだるさが違いますよ。
お風呂嫌いの方特におススメです！(個人差があるので効果は人それぞれです。あくまでも自分の場合の一例です)
ぬるくゆるく疲れを癒しましょう。
疲れているからといってそのままお風呂場で寝ないよう注意ですよー。
最後まで読んで頂いて感謝です。お休みなさい！
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