副業で生活したいアラサー女子のブログ

パソコンでの副業の悩み

それは・・・

肩こり

腰痛

目の疲れ

なんですよね

わたしは、これが辛くて辛くて・・・

スゴイ量のサプリメントを飲んでいますｗ

目の疲れには

アントシアニン





ブルーベリーは目に良いって良く聞きますよね？

その健康成分はアントシアニンです。

だから、目の健康を守るためには、アントシアニン配合のサプリメントがオススメ！

そして、私的に意外だったのは

カルシウムが筋肉を柔らかくしてくれる！ってこと





コレは、行きつけのカイロプラクティックの先生に聞きました。

足をツッタ時などの筋肉のひきつけにも効果があるそうです。

なんか、私の筋肉硬くてほぐれにくいって方に！

カルシウム

わたしももちろん始めました〜

そして関節痛には

グルコサミン


と

コンドロイチン

●【オリヒロ】高純度 グルコサミン粒徳用 900粒 価格:2,379円 (2017/9/27 17:15時点) 感想(46件)

ですね！まぁ私はまだ？30代前半なので・・・

グルコサミンのサプリメント摂取は、関節が痛いときだけにしています。

なかなか健康管理って難しいし、バランスの取れた食事も面倒。。。

長くこの仕事をするには、サプリメントにたよるしかないんですよｗ



にほんブログ村