【絶食生活】～GW使ってやってみた～4日目: 【日常生活、気になること】

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2019年05月01日

【絶食生活】～GW使ってやってみた～4日目

4/27～スタートです

～ルール～
・飲み物は飲んでいい（お茶、コーヒーなど）
・食べ物は

︎
・寝る前に体重測定

4月30日(火曜日)

66.8キロ

前日比 -0.5キロ

1キロ減ることが本当にすごいと感じるようになってきた

たまに、フラッとすることが出てきた

宿便が出た

腸内にはもう何もない

ここからは、100グラムのヨーグルトを1日に一回入れて

腸内環境を整えていきます。

毎日体重が落ちていることは

間違いない！！！

頑張れ自分。。

タグ：絶食断食ファスティングきつい失神 GW ダイエット究極空腹食べたいヨーグルト Yoghurt fasting 減量毎日腸内環境頑張れ

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posted by ftk(株) at 11:23| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

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