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オリーブココアを続けて1週間 [2016/03/07 23:56]
禁煙してから月の半分くらい便秘してます。
この便秘のおかげで、お腹がとても張るようになり便秘に悩んでました。
この便秘で、禁煙前より肌荒れはするし、12キロ太るしで、
あまりいいことがない禁煙となりました。
禁煙は成功しましたが、
健康体ではないのは確かなので、とりあえずは便秘を直すことから改善しようと思いました。
ちなみに、一日一回は便が出ていたのですが、
禁煙後は2日に一回。
便秘改善のためにしたことは、ゴボウ茶、ホ..
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