ゴルフネタニュース

　
　
　あなたはいつも自分を変えたいと思っている。


その気持ちはかなり強いものがあるにも関わらず、達成することが出来ないのは何故でしょうか。


誰もが陥る事は、

�@ 　やる気


�A 　時間　　

　　
�B 　継続


�C 　進捗が遅い


頭に入らないので、やる気にならない→忙しい合間を縫って時間が無い
→成果が出ないので継続ができない→お金も使ったが効果が出ない。


この負のスパイラルが、グルグルにあなたを取り巻いていませんか？


「独学の基礎中の基礎」だったか「独学入門」と言う本だったか忘れましたが

�@ 　心がおれない目標


�A 　生活の中で自然と取り込む


�B 　仕事でも使える集中力の継続


　目標は勿論大きな物を持つ方がよいのかも知れないが、大きいと心が折れてしまう。


大きなな目標を立てたうえで、その目標を毎日こなせる目標に分解するしかない。


例えば、１．０００頁の本を読む目標の場合だと１．０００分の３に分解し、１日３ページを読むことで、目標をこなすことが出来る。


毎日の生活の中で自然に取り組める時間の創出は、いつもの様に帰宅して・飯・風呂そのあとテレビを見る時間を充てることは、無理と考えるべきです。


どの時間を利用するかと言うと、電車に乗っている時間、食事(ランチ)をしている時間、歩いている時間など、頭がフリーになっている時間を使うのが効果的です。


２時間以上時間が取れる人は、「２５分の作業で５分の休憩」を４回繰り返すこと。


４回目その後は３０分の休憩を取ることです。その３０分で軽い運動をするのもいいかもしれません。


そのまま勢いが出てくればまた「２５分の作業で５分の休憩」を繰り返すことです。


上記の様な事が一つでも出来ると頭に疑問が生まれてきます。


例えば１．０００ページの本で有れば、自分が知りたい箇所等ピンポイントで勉強と作業が
進み始めます。


この積み重ねこそが自分が変われる方法ではないでしょうか？


最後に「あなたは何をして、どんな欲望を持ち、溢れる未来を期待しておられるのか？」。