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効率よく身体を温める方法 [2024/01/10 08:29]
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効率よく身体を温めるためには、以下の3つのポイントを押さえることが大切です。
体の中心を温める
血行を促進する
体を冷やさない
体の中心を温める
体の中心部には、重要な臓器や血管が集中しています。そのため、体の中心を温めることで、全身の血行を..
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