サロンオーナーが乳がんを乗り越え美と健康を目指す

◆首の付け根が痛い

◆目の周りを押すと痛い

◆頭痛

◆目薬必須

◆夕方になると目がぼやけてくる

etc,,,






これ全部体験しました。






そして、整体師に教えてもらった事。

「高田○次のように、目をギョロギョロ動かしたり、目を大きく開いたり閉じたりしてください」

これが目のストレッチだそうです。



筋肉は動かさないと、凝り固まるので納得しました。














パソコンやスマホを見てる時、
かなり真顔なんですよね。




鏡に目が入った瞬間

「怒ってるの？」

と、つい自分に言いたくなる顔です。






顔が凝るということが本当によくわかります。





ところが

「一人で笑ってたら怖くない？」

と、娘に言われました。






そう言われればそうだな、と。



それは、しょうがないのでストレッチをしようと思います。





余談ですが、高田○次の名言を一つ拝借


「説教、自慢話、思い出話は抑えていかないと。自分が伸びないからね〜」




骨に刻みます。




目の疲れには、目元にたっぷり美容液をつけて保湿するのもおすすめです＾＾


ご参考まで