女・子・力・れぽーと

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こんにちわ♫

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/







今回のブログは、今や世界的な有名画家になった少女

アイリス・グレイス・カーター・ジョーンズちゃんのご紹介です(*´∀｀*)





日本でもテレビや雑誌で取り上げられたことがあるので、

ご存じの方もいらっしゃると思いますが

彼女のことを知りたい！

と思った方はぜひどうぞ♪







『Iris Grace』という名前でステキな作品を描き続ける彼女は

まだ6歳の女の子。






イギリスのレスタシャー州に住むアイリスは自閉症を患っていて、

そのためのセラピーとしてペインティングを始めたのが

このステキな作品を生み出すきっかけだったそうです(^ ^)/







自閉症のアイリスは、はじめのうち両親とさえ打ち解けられなかったそうです。

それが、このペインティングセラピーと

メインクーンの飼いネコ「スーラ」の存在が、

少しずつ彼女を変えていきます(*´∀｀*)





スーラもまた、アイリスのためにやってきたネコで

アニマルセラピーを決意した両親が連れてきたんだそうです🐈

姉妹みたいな仲の良さに、

見ているこちらが癒されますよね






印象派の有名画家モネの再来とも呼ばれるアイリスの作品は、

世界のセレブが購入したり、

イギリスのコレクター達も注目しているんだとか。






アイリスの繊細で抽象的な作品を見ていると、

心が洗われて、

何か大切なものをひとつ見つけられたような気がしませんか？







スーラと一緒に、いつまでも楽しく生きていってほしいですね(*´∀｀*)ノ

こんばんわ

女子力応援ブロガーのサチです(*´∀｀*)ノ








突然ですが、みなさんはチョコレートお好きですか？

私はチョコレート大好きで、手放せないんです！







でもやっぱり、「キレイでいたい」って思ってる人の中には

チョコレート食べないって女の子もいるワケで・・・





「女子力」をうたってるブログの作者がチョコレート大好きなのは

ちょっとどうなんだろ？っていう気もしてるんですが

「好きなモノは好き！」っていうサチのポリシーに従って

大好きなチョコレートをご紹介します(・∀・)

前にこのブログでスイーツもご紹介しちゃってるし（笑）




チョコ食べないようにしてる、って方には申し訳アリマセン(>_<)









では、サチの大好きチョコレートNo.1はコチラ！！



明治の『ザ・チョコレート』が昨年からサチの大ブームなんです

シルバーの箱が「香るカカオ」、ゴールドのが「こく苦カカオ」

昨年から人気のチョコレートだから、食べたことある方も多いかも。




私は2種類どっちも好きなんですけど、

「香るカカオ」は少し変わった酸味がして、でもそれが上品な感じでお気に入り(*^ ^*)

「こく苦カカオ」はすっごく濃い味！酸味は「香るカカオ」より抑えめだけど、濃くて後味スッキリ☆





そして2016年限定販売の『ザ・チョコレート』がこちら！



「ストロングカカオ」です(^ ^)/





こちらの「ストロングカカオ」は、

ザ・チョコレートシリーズ定番になっているドミニカ産のカカオが71％も使われていて、

濃厚さと後味のスッキリ感は「こく苦カカオ」と似てるんだけど

スパイスのきいた香りとか酸味の華やかさは「香るカカオ」に似てるのかな？

2つの良さを引き継いで、カカオをより前面に出した感じの味ですね♪




ビターなチョコだけど、苦みが残りすぎないから

思った以上に食べやすい印象です(・∀・)






ザ・チョコレートは「サロン・デュ・ショコラ パリ」でも高評価だったそうですよ☆

まだ試したことない方、オススメしまーす(^ ^)/

こんばんわ(´∀｀)ノ

女子力応援ブロガーのサチです♫






昨日の話しなんですけど、

お仕事で関西に住んでいる友達が週末に帰って来たので

みんなで集まって女子会しました




ていうか、みんな異常なくらいお酒が強くて

それも酔っぱらわないんじゃなくて、酔ってからのパワーがスゴイ（笑）

テンションが全然下がらないんです(;・∀・)

MAXがずっと続いてるみたいな状態。。




散々飲んで騒いで、知らない人とかも普通に混じって

これってもう女子会とは呼べないな。。。と思った頃には

午前4時を回ってました（笑）







それで、一応主役だった大阪に住んでる友達と

さっきLINEしてたら、




「なんか昨日から体調良くないな〜と思ってて、

今日病院行ったらインフルエンザだった」

ってかえってきた。。。(*'ω'*)





昨日の飲みっぷりと騒ぎっぷりは何だったんだ（汗）

とてもインフルエンザにかかってる人にできる芸当じゃないんですケド




聞いたら、インフルエンザでも高熱の出るA型じゃなくて

微熱くらいしか上がらないB型だったそうです(*_*;







それにしても、春になってインフルエンザとは…

油断できないですね〜(>_<)




皆さんも、何かと忙しいこの時期

体調崩さないように気を付けてくださいね！

こんばんわ

女子力応援ブロガーのサチです(´∀｀)ノ







今回のブログはオススメの映画情報です☆

「月刊YOU」に連載されたマンガが原作のラブコメ、

『高台家の人々』です(^ ^)/



映画の公式サイトはコチラ





『高台家の人々』の原作は、

「ごくせん」の作者としても有名な森本梢子さん(・∀・)

テレパスという特殊能力の存在がSF的なんですが、

やはり森本作品だけあって、ストーリーに幅があるっていうか

恋愛や葛藤のような人間模様もしっかり描かれています(*^_^*)

コメディタッチの中にもシリアスさや切なさが色づいててオススメ！





それから、アパマンショップでは6月30日まで

映画の非売品グッズが当たるキャンペーンをやっているそうですよ。

お引越しを考えてる方にはグッドタイミングかも(*^_^*)






「NEXTブレイク漫画 RANKING BEST50」で1位を獲得した、

注目のストーリーがいよいよ実写化！

主演は綾瀬はるかさんです(^ ^)/

公開日は6月4日！チェックしておいてください♫

おはようございます(´∀｀)ノ

女子力応援ブロガーのサチです♫





昨日は1回しかブログを更新できなかったから、

今日は早めの更新です（笑）








今回のネタは、みんなで集まる初夏の女子会みたいな

楽しいイベントが六本木で開催されるので、ご紹介します♫




【ワインとチーズで初夏を満喫！「泡×チーズ フェス」in六本木】



こちらは5月12日に開催される女性限定のイベントで、

（男性の読者サマ、申し訳アリマセン。。）

場所は六本木1丁目の有名レストラン『BALCONY RESTAURANT & BAR』です☆




こちらが『BALCONY RESTAURANT & BAR』です





ドラマの撮影場所にも使われる、とってもオシャレなお店です(^ ^)/





結婚式なんかでも使われてます♪キレイですよね〜(*'ω'*)







チーズとスパークリングワイン、それにビュッフェを囲んで

新しいお友達を作って♫

女子力が上がるイベントになりそうですよね(・∀・)




応募締め切りは5月5日。

気に入った方は、忘れないうちに応募してくださいね(^ ^)/



【ワインとチーズで初夏を満喫！「泡×チーズ フェス」in六本木】

こんにちわ♫

女子力応援ブロガーのサチです(´∀｀)ノ







今日は、アメブロのブログネタから更新です！

ブログネタ：理想の上司 参加中
本文はここから







私は今フリーで仕事をしているので、

上司という立場の方はいないんですけど





この『favorite maker』というサイトを運営している会社の代表が、

私の元上司なんです(・∀・)




このブログは、その元上司から頼まれて書いているんですけど、

今は仕事上のパートナー兼クライアント様っていう関係です(^ ^)/






そうやって、仕事とはいえ関係が続いているのも

尊敬できる方だから、っていうのはあります。

人間なら誰でもいろんな面を持ってると思うんですけど、

1つでも尊敬できるところがあれば、付いていこうと思えるかな(^^♪




そんなワケで、サチが考える理想の上司は

『尊敬できるところがある人』です(´∀｀)ノ








ところで話しは変わりますが…

どなたか、サチに何か仕事を頼んでみたいっていう方

いらっしゃいませんか？？



私はコピーライティングとかWEBサイトの記事を書いたりする

フリーライターをしているんですが、

誰かに文章書くのを頼みたい、という方がいれば

よかったらサチにお声がけください(・∀・)



有名なコピーライターさんとかに比べたらヒヨッコですけど。。




仕事内容とか伺って、お手伝いできることならやります( ｀ー´)ノ

もちろん料金はいただきませんので、

アメブロのプロフィールからメッセージいただければ

ご返信します♪



または、info★cross-beta.net へのメールでもけっこうです！

（★を@に変えてくださいね）



ご興味おありの方、メールお待ちしてます♫

こんばんわ（・∀・）

女子力応援ブロガーのサチです♫




今回のブログは、アメーバのサイト「by.S」から(^ ^)/

オシャレな日傘を扱っているブランド

『Coci la elle（コシラエル）』が特集されていたので、取り上げてみました♫






『Coci la elle（コシラエル）』の公式サイトはこちら








Coci la elleは江東区に本店があって、

日傘のほか雨傘やレインポンチョ、スカーフなどを手作りしているんですね（・∀・）

デザインも色もそれぞれ違っていて、

世界にひとつしかない日傘やスカーフたちが並んでる！









記事にも書いてあるけど、ここの日傘ならオバサンのイメージも全然なくて

女性っぽい繊細なデザインと、少しポップな色合いがオシャレ








晴れの日に日傘をさして、

それが似合うような女子力をつけたいな〜

なんて思いながら記事を読んでいたサチでした(*^ ^*)

こんにちわ♫

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/





今回のブログは、ズバリ脇腹！

ウエストまわりのお肉のことです(*∀*;




脇腹のポチャポチャプニプニしたお肉・・・

いつの間にこんなお肉ついてたんだろ！？

って経験ある方、いらっしゃいませんか？

このお肉は、いったいどこからやってきたんだろ？？っていう（笑）





サチは、夏までにこのポチャポチャとカワイイお肉（笑）を、

絶対になくす！！と決めました( ｀ー´)ノ

それで、さっそく始めたストレッチがあるので

同じ悩みを持っている方にご紹介しよう思います☆







脇腹のお肉って、普通に生活してたら絶対に落ちないんですよね(>_<)

だからやっぱりストレッチみたいなことは必要。




でも、自分で言うのもなんですけど

私は性格的にメンドクサガリというか、飽きっぽいというか。。。

本格的なストレッチを取り入れたら3日とモタナイ自信がありまして(>_<)





そもそも、そんなユルい気持ちでダイエットなんて論外ですよね(;^_^A

そうなんですけど、「これぞストレッチ☆」みたいな過酷というか、

ストイックな感じを少しでも軽くして

毎日続けていけるような方法ってないかな〜、と調べてました。







例えば、こういう感じのは私的にダメなんです。。




こうやって足を大きく上げるような動作だったり、




見るからにキツいポーズが必要だったり、




地面に足つけるとか、座るみたいなのとか・・・




他にも、THE腹筋運動☆みたいなのとか

体をグイグイひねるみたいなのとか、

あと重い物持ったり道具使ったりするのとか。。




そういうストレッチは効果も早いだろうし、

達成感が強いのかもしれないけど

「続けられなきゃ意味ないしな〜」とか思っちゃうワケです(*'ω'*)






こんなズボラな発想の私でも、

毎日続けられて、効果もある方法を探してみたら

なんと！（笑）

見つかりました♫





それがコチラ




イヤイヤ、この画像の人はすでにスゴイ腹筋してるんで（笑）

「全然キツそうじゃん！」って思う方もいるかもしれないですけど、

このストレッチ、本当にカンタンなんですよ(^ ^)/





やり方をちょっと説明すると・・・



１・好きな音楽をかける


２・立って足を肩幅と同じか、それよりちょっと広めにとる。

　ヒザは軽く曲がっててもOK。


３・ボクシングをする時みたいなポーズ（ファイティングポーズ？）をする。


４・その時の腕は、体にくっつけないで楽な感じで。ヒジが体の横にくる姿勢です。


５・そのポーズのまま、腰を横に倒す。腕は動かさないで固定。

　倒した側のヒジを脇腹につけるイメージで近づけるように倒す。

　（実際はヒジは体につけなくていいです）

　ゆっくり倒して、ゆっくり元に戻す。


６・好きな音楽が1曲終わるまで、５の動作を繰り返す。

　1曲終わったら、反対側で同じ動作。これも1曲分だけやる。





これだけです(^ ^)/

いろいろ手を加えて、もっと効果的にすることもできるかもだけど

それやるとメンドクサクなってきそうだから、これだけ（笑）




ポイントは、「好きな音楽をかける」→ココです(^ ^♪

音楽を聴いてたら終わってた、っていう風にしたいので（笑）

右も左も1曲分だけ。

それ以上はやらない。これも長く続けるポイントです。





ただ、注意することが1つあって、

体を横に倒す時、ちゃんと腰から倒すってことです。

気がつくと、肩とか頭だけが横に倒れてる場合があるので、

「腰から横に」を意識してもらえればOKです(^ ^)/





脇腹のお肉、ちょっとなんとかしたいんだけど・・・という方、

よかったら試してみてください♫

こんばんわ

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/





これから夏に向けて、

女子はいろいろな準備で忙しくなりますね（笑）

ファッションもそうだし、お肌のケアやムダ毛の処理、

ダイエット、そして髪のケアも☆




健康でサラサラな髪は、例え帽子をかぶっていても

周囲の注目を集めますよね(^ ^)/

紫外線の強い夏がくる前に、しっかりと髪のケア。

女子力UPには、コレ絶対に必要です☆




そこで、コチラをご紹介(^ ^)/

「mogans」 ノンシリコンアミノ酸シャンプー 【スムース＆ガーデン】



mogansは、日本最大のコスメ・美容サイト

『@cosme』で大人気のヘアケアブランドです（・∀・）

【スムース＆ガーデン】は、mogansの新作シリーズ♫

植物由来の成分が99％以上配合された、

お肌に優しいノンシリコンのシャンプー＆コンディショナーです☆







ラベンダーやジャスミンの優しい香りもgood！

仕上がりはノンシリコンと思えないほどのサラサラ感で、早くも人気沸騰中ですよ(*´∀｀*)

これで夏の紫外線対策は万全です♫

こんにちわ。

女子力応援ブロガーのサチです(^ ^)/






今回のブログは、比較的私の得意分野です（笑）

オフの日に、ショッピングやお出かけ、パーティーとかも大好きだけど

時には時間をかけて本を読んで、

自分のことを見つめてみるのもいいですよね(*´∀｀*)




通勤電車やお仕事の休憩時間に読書するのもいいけど、

妄想にふけるほどの時間もないので（笑）

ゆっくりと時間をかけて読んでほしい本を、いくつかご紹介します(^ ^)/


今回は、著者が女性の本だけを選んでみました。







まずは自己啓発系から。



【茨木 のり子　詩集】




何かと忙しい現代人が犠牲にしがちな、

自分の内面とか人への想い、仕事との向き合い方とかを

芯のある言葉で気づかせてくれます♫



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次はビジネス書です。



【ビジネスファッションルール　武器としての服装術】




この本の著者は、株式会社大森メソッドという会社の代表取締役で、

「国際イメージコンサルタント協会」の最高位、

CIMイメージマスターという肩書きをお持ちの方。

世界を代表するイメージコンサルタントとして活躍されています。



女性のビジネスファッションを戦略のひとつと位置づけして、

ファッション誌には掲載されない、

ビジネスファッションを成功に導くルールを公開しています(*^ ^*)



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自己啓発本やビジネス書は苦手…という方には、

小説やエッセイをオススメします♪



【着ていく服が見つからない】




著者はイラストレーターの曽根愛さん。

コミカルなエッセイ集で、

毎日のコーディネートに疎ましさを感じている方には特にオススメ☆

ファッションやヘアスタイルで、失敗を重ねながら上達していく様子は

まるで自分を見てるみたいでした（笑）



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【サラバ！】


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昨年の直木賞受賞作です(^ ^)/

昨年といえば、ピースの又吉さんが芥川賞を受賞したので

そちらに話題がいきがちでしたが、

むしろ女子には『サラバ！』をオススメしたいです☆



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西加奈子さんの著書では、映画化された『きいろいゾウ』もオススメです！






受賞作でいえば、今年の芥川賞作品も。


【異類婚姻譚】




著者の本谷有希子さんは、小説家の他にも劇作家、脚本家、演出家、女優、声優と

たくさんの肩書きを持つとても多才な方です(*^ ^*)

「劇団、本谷有希子」を立ち上げてしまう行動派なところが魅力的ですよね！



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仕事柄、サチは本を読む機会が多いので

ついたくさん紹介しすぎてしまいましたが…(;^_^A）

この中で気になる本が見つかったらウレシイです♫