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2021年11月10日

カロリー制限ダイエットは無意味。【食べた分だけ太る】は科学的に見て大間違いである。

 体重と摂取カロリーの相関関係
 私たちの体重が増えるのはなぜなのだろう。現世に定着した ”もっとも一般的な答え”は【カロリーの過剰摂取】でしょう。
 1971年から2000年にかけてアメリカにおける肥満率の増加は、一日の摂取カロリーがおよそ、200〜300キロカロリー増えたことと関係しているとみられたが、ここで注意しなければならないのは「相関関係は因果関係ではない」ということだ。さらに言えば、体重の増加と摂取カロリーの増加の相関関係は最近では見られなくなっているという。
興味をお持ちの方は下記をチェックしてください。

  https://president.jp/articles/-/51675
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74歳の現役老人です。 マンション管理の清掃と一部管理業務を兼ねて 作業をしています。
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