第５５回　私の一言: 身体のケア！心のケア！ダブルケアでしっかり健康

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2017年12月02日

第５５回　私の一言

自分の目標を明確にしよう！！

年始にみなさん目標を立てられることかと思います。
そして、年末に目標を振り返ったときに、達成できた人や達成できなかった人がいると思います。

達成できなかった人の中には、漠然とした目標しか立てていない人がいます。

「今年の目標は痩せること」
「今年の目標は本を読むこと」

などです。

この目標では、あまりに漠然しすぎます。

「今年〇キロ痩せる！！そのためには、△月までに〇キロ痩せる！！」
「今年〇冊本を読む！！そのためには、△月までに〇冊本を読む！！」

と自分でもわかりやすい目標を立てることが大切です。

漠然とした目標ではなく、目に見える形で自分に分かる目標にしましょう☆

posted by フグ田マスオ似のパパ at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ひとこと集

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娘と息子の二児のパパです。子供の笑顔を見ることがとても好きです。基本的にいつもニコニコしていて笑っているときは目がないと言われています（笑）最近肩こりがひどくて頭痛がひどい毎日で困っています。

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