どさんこ日常ブログ

禁煙チャレンジ 過去に禁煙数回試みてるのですが、最長で3年ほど 最初は「禁煙セラピー」という本を読んで一応1年位の禁煙だったかな？ 次はインフルエンザで吸えないタイミングで3日程止めていたのでそのまま止めようかと。 その後1週間我慢すると、その後は吸いたいという気持ちが少なくなったので そのまま継続。この時は2〜3年だったかな？ だけど、1本吸ってみて、それが2本、3本と増えていき 気がつくと普通の喫煙者に（笑） 禁煙の理由はヘビースモーカーだった..