土井概論

日本の政治家をみてわかるように選挙での演説での目標が政治で達成されないのが日本。

科学的にまったく正しくない目標設定をしてるから政治がごだごだに。。。

おそらく日本に残るものは和食くらいでしょお。

そこで！



MACの法則!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MACの法則は、2011年にアイントホーフェン工科大学（オランダ）で実施された実験で、論文として発表されています。この実験は38件の論文をメタ分析で行われてます。




�@Measurable（測定可能性）

1つ目がMeasurablaです。直訳すると「測定できる、測ることができる」など。

つまり立てた目標が数字として測ることができるかということです。




�AActionable（行動可能性）

「MAC」の法則、2つ目がActionableです。直訳すると「行動できる、実用性がある」など。

つまり立てた目標に沿って行動ができるかどうかということ。
目標達成までのプロセスが明確かどうかです。

目標が高すぎて現実味のないものはやめましょ！

Actionableにするには、現実的な目標を立てて一個ずつ達成していきましょう。



�BCompetent（要求を満たす）

3つ目がCompetentです。意味は様々ありますが、ここに相応しいのは「要求を満たす」です。

つまり自分の価値観にあっているかどうか。
自分の目的にあっているかどうかです。

お金を稼いでも働きすぎて結局不幸になったり、大金を稼いでも使い方が分からないため無駄にしたり、目標を追い求めすぎて人間関係が崩れたりなど。。。

これをCompetentにするには、目標を立てたら、その目的を明確化してください。