2012年04月14日
体幹筋トレーニングマシーン
体幹筋トレーニングマシーン「ゆら太郎」登場です。
今、注目されている「インナーマッスル」・「コアマッスル」とは・・・。
からだの内側(骨に近い深層部)にある筋肉です。
からだの外側(表層部)の筋肉(アウターマッスル)が大きな力やスピードをつかさどるのに対して、姿勢の安定や持久力、動作の質などをつかさどり、関節同士をつなぎとめて滑らかな動作を可能にしています。
今、注目されている「インナーマッスル」・「コアマッスル」とは・・・。
からだの内側(骨に近い深層部)にある筋肉です。
からだの外側(表層部)の筋肉(アウターマッスル)が大きな力やスピードをつかさどるのに対して、姿勢の安定や持久力、動作の質などをつかさどり、関節同士をつなぎとめて滑らかな動作を可能にしています。
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