沢村さんの「勝負前14日間で完成！美脚プログラム」です。
世の中に「足痩せ」と銘打った商品は星の数ほどあります。
しかし、残念ながらそのすべてが足痩せにつながるものではありません。
むしろ、逆効果という場合もあるのです・・・。
もし、これから挙げるようなことをされている方がいたら、注意が必要です！
あなたに本気で美しい脚を手に入れてほしい・・・
私のように間違った努力、無駄な時間を使わずに、「最短距離」で美脚を手に入れてほしいのです。
美しい脚とは、筋肉と脂肪がバランスよくついた足。
運動しなくても、細いからいい・・・と言う人がたまにいますが、それではただ「細いだけ」。
年齢を重ねるごとに、体力は落ち、ガリガリの美しくない足になってしまいます。
ですが、運動のしすぎも、きれいな足から遠ざかることになります。
必死でジョギングをしたり、スクワットをしたりすると、前ももの筋肉が発達し、いつの間にかアスリートのようなたくましい脚になってしまうかもしれません。
適度に、正しい運動をすることが、きれい足への近道です