あなたが苦労好きで、がんばるのが大好きなら苦痛をともなう短眠法を実践して身につければいいかと思います。
しかし、多くの人はその根性型の短眠法で挫折してしまっているのもまた事実です。
あらゆるデータ（生活習慣病の割合、血糖値などなど）を戦争時と現代を調べた結果戦争時のほうが圧倒的に理想的な健康状態だった。
生活習慣病である癌、糖尿病、高血圧が圧倒的に少ないという驚きの調査結果が明らかになりました。
そう、人間は長時間眠らないと不健康というのは迷信だったばかりか、むしろ、短時間睡眠のほうが病気にもならずに健康的に生きることが出来るということです。
ここに藤本式短眠術に辿りつく大きな発見がありました。
このように、「人間は８時間睡眠でないと健康を保てない」という常識を覆し、完成させたのが、今からお話する短眠術なのです。