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私のやっている運動は「歩く」「自転車をこぐ」だけです。
もともと運動が嫌いなので、これ以外はやりたくない方向で。

毎日15000歩歩き、山登りもつい先週も行きました。ジムではほぼエアロバイク使用です。
こんな私の運動方法で、筋肉痛もたまに発生しますが、たいてい足だけです。
腕を使う運動をしてません。腕の筋肉がついていないので、力を入れても筋肉が浮かび上がるということはなし。

二の腕のたるみ、ぶつぶつにお悩みの方向けマッサージジェルスリマイン！


年末までエステの痩身プログラム「テクニスパ」を毎週、半年通っていました。
ちなみに、痩せたけど正月に元に戻りました。
一回のプログラムは20000円以上です。高額でしたが無駄になりました。泣ける

テクニスパをかけた箇所は
太もも、お腹、背中、二の腕。
テクニスパは私的にかなり痛い施術でした。
これは多分やってはいけないとおもうのですが、施術1時間前に鎮痛剤飲んでから挑んでました
痛みを軽減するためにジャグジーに30分入ってから行ったりしてました。でも痛い。
テクニスパは脂肪部分が多いところが痛いらしく、多分痩せている人はそんなに痛くないんだと思われます。
私はブログのタイトルにもある通りデブなのでかなり痛かった。
その中で一番痛かったのは二の腕でした。たとえるなら、マンモ。乳がんの検査でおなじみマンモの痛みに通じる
つぶされこねられるあの痛みに似てます。
毎週マンモのような痛みに耐えた施術でしたが、60万以上かけて思った成果がなく解約しました



食事をしないと痩せますが、もしその方法だけで痩せた場合、
二の腕はももんがのように二の腕の皮がでろ〜っと腕にぶら下がったような感じになってしまいます（過去に経験あり）
激やせする予定なら、マッサージをしながらダイエットがおすすめです。

普段使われていない二の腕の外側にある筋肉の周辺には、脂肪と老廃物が絡まってできるセルライトがあり
そこがたるみの原因の１つになっているそうです、


二の腕のたるみ対策に専用のジェルクリームがあります。こちら
スパネイル　スリマインです。


早速使ってみます。
ジェルはしっかり目。ヨモギ色のクリームです。伸びはいいほう
香りはボタニカル系で、スーッする爽快感
脇の下から腕の付け根に乾かない程度にまんべんなく塗ります


まずは脇の下にあるリンパを開きます。脇を軽くつかむようにもむ

そのあと腕全体を絞り上げるようにマッサージ
セルライトや脂肪、老廃物が分解し流れやすい状態にします

そのあとは手首からわきの下まで強めの圧力をかけながら
老廃物を押し上げるようにして流す、
ほぐす→しぼる→流すの工程で、マッサージを繰り返します。
この辺りはエステで施術したマッサージと同じです。



美顔器があるひとは、スリマイン塗った後に美顔器使うとさらにセルライトが分解しやすい状態になるらしいです。
私も15年くらい前にゲットした美顔器があるので使ってみました。


昔の美顔器・・・・・威力全然なくって、これ、ほんとにセルライト分解しやすくなっているのかな？
もっと強力な美顔器ほしい（笑）



この夏めいいっぱいおしゃれしたい！きれいに痩せたい！
二の腕のたるみが悩みという人におすすめのスリマイン
スパネイルのスキンケア製品は全て「日本製」「化粧品登録済み」「無添加」のナチュラルコスメなので、
ダイエット系マッサージジェルクリーム相性あうのがなかなかないという敏感肌の女子にも♪

気になるお値段ですが、

値段は安くない方ですが、エステと比べるとケタが違いますね（笑）
定期購入は値段がお得になっています。

はじめて使う人には30日間返金保証があるところも特徴です、
・万が一お肌に合わない場合
・使い続けても効果を実感できそうにない

場合に、商品到着30日以内に連絡すれば商品代金を全額返金してくれます。
詳細はサイトで確認してみてください。

近所のドラックストアでは販売していないので、テスターで試すこともできないので
こういうサービスで自分にあっているか使って判断できるのはいいですね

リンク先→30日間返金保証付き、二の腕スリミングジェルスリマイン。

美容室にあった雑誌に手のツボ押しの特集がでていました
手にはダイエッターにうれしいツボがいくつかあるということで
ツボ押し&ハンドマッサージしやすいようにハンドクリームを購入。

百貨店などに入っているフレグランスブランド
Millefiori ミッレフィオーリのハンドクリームです。
Millefiori ミッレフィオーリはイタリア　ミラノのブランドで、
ルームフレグランス、カーフレグランスアイテムを中心に販売していますが
いいかおりのボディーケアアイテムも出しています。

うちのメンズがシャワージェル、ハンドソープ、固形石鹸などを
Millefiori ミッレフィオーリでそろえています。
先日、ハンドクリームもかいました。こちらは家族兼用です。

ハンドクリームって、海外系のブランドものだと香りがきついものがおおい
でも、ドラックストアに売っている昔ながらのハンドクリームは主婦っぽくてやだ
という家族（30代男性）の声からこのハンドクリーム購入が決まりましたｗ
Millefiori ミッレフィオーリはいろんな香りがでていますが、
私が買ったのは「シルバースピリット」という香りのハンドクリームです。



フレグランスブランドというと、どうしても女性のお客さんが多いイメージですが、
前、ミッレフィオーリの店員さんにきいたところ、4割くらいのお客さんが男性とか。
使ってみると他のブランドとの違いに気づきます。
我が家はボディーケア→シルバースピリットをつかっていますが
こちらの香りのイメージベースはかんきつ系。
ですが、かんきつ系のふんわりとした女子っぽい香りじゃなくって、
透き通った、落ち着く香りになってます。
Millefiori ミッレフィオーリはクリスマスやホワイトデー、バレンタインギフトに選ばれる人気商品なので、
異性へのプレゼントにも選びやすいユニセックスな香りのアイテムがおおいのが特徴です



Millefiori ミッレフィオーリのハンドクリームは
テクスチャーはふつうめ、白で伸びがいいです。
仕上がりはしっとりで、速乾作用はないのでマッサージクリームとして向いています
しかも、フレグランスブランドなので、つけた瞬間のかおり→つけおわった時点での香り→ちょっと時間たってからの香り
それぞれ変化を楽しむことができるのも面白いです
私はつけたばっかりのときは、石鹸のような香りをかんじました。仕上がりはシャープなかんきつ系という感じ




手のひらの、親指の付け根の丘になっている部分、人差し指の側面
このあたりを念入りにマッサージ&ツボ押し
あとは、爪の両側面にあるツボをぎゅーっと雄のもいいそうです
手の甲も中指と人差し指の骨が分かれているところにも
ダイエッターにうれしいツボがあるらしいです

あの雑誌名、名前忘れちゃったんですがほしいなぁ
というか、ツボ押し系の本がほしくなってきましたｗｗ


買ったところ　リンク先： 上質な香りとフォルム

香りのブランド、Millefiori ミッレフィオーリ

洋なし型下半身太り専門スリミングジェル「レッグ＆スタイル」手に取ってみました。
ダイエット系マッサージジェルですが、あし痩せに特化したジェルになっています。
私は全身太っていますが特に足の肉付きがひどいです。なのでこの手のアイテムは素通りできない。
私は服のサイズのバランスがひどく、

なので、美的、an・an、オッジなどで紹介されていた
洋ナシ型の下半身太りケアのスリミングマッサージジェル　レッグ＆スタイルがきになっていました
ダイエットしても脚だけ痩せない！そんなあなたに…

洋ナシ体型で足だけ太い人はなにがよくないの？
下半身太りの人はこういう生活から負のスパイラルへ入っているのかもしれません。


まさにわたしのことですが・・・・
私の足のセルライトはひざに乗るほどひどいです。
太いだけでなく、ぼっこぼこです。


ちなみに、痩身エステの勧誘をうけたときに聞いたのですが、私くらいの状態で下半身やせ重視にしたい場合は
変に運動するより、まずはエステに通ってセルライトをある程度落としてから
体力つけた方がいいそう。
変に筋肉つけたら痩せても足はやせにくくなる　とかいってました。
あと、私くらいの太さで脂肪冷却はだめらしい。この状態で冷却したらぼこぼこが悪化するそう。
マッサージとハイパーナイフをすすめられました（笑）
ハイパーナイフは１０回25万するので、マッサージだけで我慢しておきます。
しかもホームマッサージで・・・



下半身太りは「むくみ」と密接にかかわりがあるとされています。
こちらのジェルでは、自然治癒力を信じ活性化させるというアーユルヴェーダの考えに基づき
スムーズなめぐりを導き　脂肪をためこまない美脚力を回復。維持さするように開発されたそうです。

リンパの巡りをよくするためにはマッサージが有効なのはよく知られていますが
レッグ＆スタイルには　塗った部分から脂肪分解酵素リパーゼの分泌を促す成分をサポートできる方法にたどり着き製品化されました


あし痩せしたい人はこれからフィトソニックがｱﾂｲです。

からなる植物性のフィトソニックですが、こちらは脂肪を「減らす」「増やさない」が同時に期待できます。


むくみ解消とかあし痩せ系、セルライト撃退系だと
ホットマッサージジェルなのかな？と思ったりしますが、
実際のところ　熱くなるとかはまったくなし
透明なジェルで、出てくるときはゼリーみたいなテクスチャーですが、
伸ばすときれいにす〜〜っと伸びてくれます。

手の甲にのばしてみました〜

香りはメンソール系。でも塗っていても冷え冷えしてくる〜ということもないので
寒い季節にも難なくつかえるとおもいますよー
メンソール系で皮膚に刷り込んでいく作業がきもちいい

むくみ対策、セルライト対策にもいいけど、
このかおりでマッサージは　仕事で疲れたときとか
寝る前にマッサージしてから寝ると気持ちいいとおもいました



レッグ＆スタイル、私の通っている痩身エステの値段と比較すると
マッサージ３０分１回分と同じくらいの価格です。
内容量は200ｇで約１か月分とのことなので
・エステティシャンのマッサージ30分１回
・ホームエステ（あし痩せ特化）一か月分
どちらを選択するのかは個人の自由ですが、マッサージ方法を知っていれば
買いなのではないかとおもいます。

お得な買い方は、ズバリ定期購入です。
いくつかコースがあるのですが、たとえば
「120日　目指せ！自分本来の脚へ！集中ケアプログラム」こちらは通常7800円の商品が
初回62パーセントオフの　2980円
３回目以降30パーセントオフの　5460円
になります。ただ、４か月以上継続すること前提の価格なので注意

リンク先→洋なし型・下半身太りケア専用スリミングジェル「レッグ＆スタイル」