−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

3日間、

便が出ていません。




夜におからクッキーを

食べるようになってから

お腹が張るというか…





もしかしたら、

これが原因かも(;_;)





取り敢えず、

完食はしようと思いますが

もう買わないかも。





おからって便秘に

良い筈なんだけどなあ…





では、今朝の体重です。

50.45�s。




便秘のせいなのか

食べ過ぎのせいなのか…




というのも、

最近、

朝と昼に大量の白米を食べているんです。





夜を抑えているので、

朝と昼くらいは良いかなとw




このまま体重が増えて行くなら、

朝と昼も

考えなくちゃだなあ





もう嫌！笑

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